Дієтолог порадила виключити з осінньо-зимового раціону солодощі
В холодну пору року слід взагалі виключити зі свого раціону солодощі, оскільки через зменшення фізичної активності вони швидко спровокують набір зайвої ваги. Про це розповіла лікар-дієтолог Оксана...
Лікарі пояснили, які продукти легко знизять артеріальний тиск
Підвищений артеріальний тиск – дуже небезпечний стан, проте інколи його можна знизити без ліків.
Лікар вищої категорії Лариса Ілюхіна дає прості поради: сон не менше...
Як впливає на здоров’я надлишок або нестача солі
Багато хто і не здогадується, що сучасна їжа перенасичена сіллю. Люди, які не стежать за кількістю солі у раціоні, можуть непомітно для себе збільшити...
Ці 5 рослин здатні поліпшити роботу вашого головного мозку
Атеросклероз, артеріальна гіпертензія, природне старіння можуть призвести до погіршення розумових здібностей. Для відновлення і підтримання функцій головного мозку можна використовувати не тільки фармакологічні препарати,...
Вчені розповіли до яких наслідків може призвести відмова від хліба та...
Медики настійно не рекомендують відмовлятися від цих продуктів.
Дотримання низки дієт передбачає часткову або повну відмову від вживання хліба і картоплі. Лікарі попереджають: зниження ваги...
Лікарі розповіли, як уникнути ускладнень після застуди
У холодну пору року стартує сезон грипу та ГРВІ, але небезпечний не сам діагноз, а його ускладнення. Жіночий Світ дізнався, як уникнути неприємних наслідків...
Фахівці назвали несумісні з алкоголем продукти
Найпопулярніша закуска для спиртних напоїв - маринований огірочок, оселедець, шашлик, цитрусові. Вживаючи ці продукти з алкоголем, ми помилково впевнені - наш організм в безпеці....
7 помилок, які хороший лікар ніколи не зробить при лікуванні ГРВІ
З настанням сезону холодів ми починаємо кашляти, чхати і боремося з високою температурою. Кожного разу, стикаючись з симптомами вірусу, ми хочемо швидше «повернути себе...
Лікарі назвали перші ознаки ослабленого імунітету
Порушення в роботі імунної системи тягнуть за собою збільшення частоти інфекційних захворювань, пише Жіночий Світ. Як дізнатися, що імунітет ослаб? Ось кілька перших ознак:
Першим...
Як схуднути після 30 років? Типові помилки і дієта, яка працює
Лікарі люблять сумно жартувати про те, що 30 років - це вік, коли закінчується «гарантійка» на організм і подальший його стан залежить виключно від...
Їжте ці три фрукти на ніч і ви відновите хребет та...
Ці плоди містять речовини, які викликають відновлення тканин, складових міжхребцевих м’яких дисків, пише Жіночий Світ.
Щовечора перед сном протягом 1,5 місяців з’їдайте:
курагу
інжир
чорнослив
В...
Як в рекордні терміни схуднути і помолодшати: 4 види інтервального голодування
Деякі люди свідомо відмовляються від їжі на певний період і відзначають, що це позитивно позначається на здоров'ї. Вважається, що інтервальне голодування сприяє не тільки...