Вона відмовилася від дієт
“Я спробувала деякі досить дивні дієти у юності: пила тільки соки, їла лише один продукт, починала всі прийоми їжі з грейпфрута, – каже Крісті NY Mag. – Єдине, що насправді працює – це добре збалансований раціон”.
Вона починає ранок із теплої води з соком цілого лимона
“Цю ідею я запозичила в Instagram”, – сміється Брінклі. Іноді вона додає у воду трохи меду і каєнського перцю – такий напій перед сніданком пришвидшує обмін речовин.
Її сніданок дуже ситний
Брінклі любить молочний йогурт, змішаний з ожиною, чорницею, малиною, папаєю, вівсянкою і волоськими горіхами. Також вона любить омлет зі шпинатом і грибами, і тости з авокадо.
Вона вегетаріанка
Однак не дуже суворо дотримується обмежень. “Адже, – сміється модель. – Існує Італія. А там – моцарелла і спагетті з сиром. У Франції я можу перехопити шматок камамбера”. М”яса Крісті не їсть із 12 років, а от у різних видів молочних продуктів собі не відмовляє.
Вона любить перекуски
Може поїсти салату, випити свіжий сік – із капусти, лимона, апельсина, авокадо і насіння гарбуза, також додає горіхи, насіння соняшника, родзинки. Якщо вона голодна до обіду – з”їдає яблуко чи тост з арахісовим маслом.
Вона любить барвисту їжу
“Моя улюблена страва – коричневий рис із сочевицею, смаженим червоним і жовтим перцем, з кропом, із солодкою картоплею і салатом”, – каже Крісті. Вона старається за день з”їдати якомога більше різнокольорових продуктів. І до вечері може випити келих червоного вина.
Вона не відмовляє собі у солодкому
Смужечка чорного шоколаду – те, чим Брінклі підсолоджує кожен свій день.
