У зимову пору року наше волосся потребує особливого догляду. Так як в цей період часу з-за сухого повітря в приміщеннях і брак необхідних вітамін, волосся втрачає свою вологу і блиск, стає ламким і часто електризується.
Як доглядати за волоссям взимку?
Сьогодні існує кілька способів, як швидко відновити здоров’я волосся. До них можна віднести:
Вітаміни. Взимку бажано пропити загальнозміцнюючий полівітамінний комплекс, в який входять такі компоненти: кальцій, йод, залізо, цинк, калій, омега-3, вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, В8, В9 і В12.
Харчування. Також потрібно переглянути свій раціон, щоб волосся було красивим, потрібно додати в меню: м’ясо птиці; молоко, сир і сметану; брюссельську капусту; солодкий перець; фрукти. Щоранку краще вживати в їжу відварений геркулес з волоськими горіхами. Також в день потрібно випивати не менше 2 літрів простої або мінеральної води.
Кровообіг. У холодну пору року судини звужуються через холод, тому шкіра голови не отримує належної кількості поживних речовин. Від цього дефіциту з’являються лущення і роздратування на шкірі, коріння слабшають, а волосся починає погано рости і часто випадає. Тому трихологи рекомендують щодня робити масаж голови, який можна робити за допомогою звичайного гребінця (розчісувати шевелюру протягом 10 хвилин 3-4 рази на день). Таким чином можна поліпшити кровообіг цибулин, стабілізувати синтез білка з якого будується волосся, а також нормалізувати зростання.
Активне зволоження. Поліпшити стан волосся допоможе зволожувач повітря. Крім того, необхідно регулярно користуватися засобами для інтенсивного зволоження: кондиціонери, маски і бальзами. За допомогою косметики можна позбутися від сухості, зробити волосся блискучим і еластичним. А також зняти статичну електрику, яка робить шевелюру за надто пишною і неслухняною.
Зміна шампуню. Звичайний шампунь в зимову пору року слід поміняти на більш делікатний засіб, (з натуральним складом, без барвників і силіконів) призначений спеціально для сухого і ламкого волосся.
Живильні масла, маски і сироватки. Раз в тиждень необхідно після миття голови використовувати зволожуючий засіб, до якого входять: В6 і F, фосфоліпіди, гліколіпіди, протеїни і амінокислоти.
Дотримуючись цих простих порад, можна швидко позбутися від сухості волосся і посічених кінчиків.
