Названо п’ять найбільш дієвих способів схуднення для людей, які генетично схильні до ожиріння. Про це повідомили тайванські лікарі і дієтологи.
Так, вчені провели експеримент з людьми, у яких знайшли активні «гени ожиріння» FTO, CADM2 або IRX3. Однак складність полягала в тому, що у цих генів є ще безліч дрібних мутацій.
Фахівці прийшли до висновку, що таким людям, щоб досягти максимального ефекту, слід займатися декількома видами спорту одночасно.
В якості корисних занять експерти назвали спортивну ходьбу, походи в гори, біг, йогу і спортивні танці.
Крім того, ефективними будуть плавання, бадмінтон і заняття на велосипеді.
