5 сигналів про проблеми зі здоров’ям, які посилають нігті на руках

Зазвичай ми сприймаємо наші нігті як частину нашого зовнішнього вигляду і піклуємося про їхню красу. Насправді ж, нігті здатні багато розповісти про наше здоров’я. Тому так важливо вміти розпізнавати ці знаки.

А чи придивляєтеся ви до своїх нігтів? Можливо, вони стали занадто ламкими?

Якщо це так, то, можливо, з твоїм здоров’ям далеко не все гаразд. Ці та інші ознаки можуть свідчити про певні проблеми. Може бути, що твоєму організму не вистачає вітамінів або ж ти страждаєш анемією, навіть не підозрюючи про це.

Медики розповіли про те, що здатні розповісти нігті про наше здоров’я. Часом вони відчайдушно намагаються привернути нашу увагу, а ми продовжуємо ігнорувати їх сигнали.

Отже, на що ж необхідно звернути увагу? Що повинно насторожити?

Сухі та ламкі нігті на руках

Це може бути пов’язано з такими проблемами, як:

Порушення роботи щитовидної залози.
Анемія.
Грибок.

Якщо нігті раптово стали ламкими і сухими, можливо, що у вас з’явилася анемія або проблеми з щитовидною залозою. В цьому випадку масла для кутикули не допоможуть впоратися з проблемою.

Зверніться за консультацією до лікаря і перевірте рівень гормонів, щоб упевнитися, що щитовидна залоза функціонує нормально.

Варто мати на увазі, що збої в роботі щитовидної залози не мають відношення до вашої ваги. Існує міф, що тільки повні люди страждають захворюваннями щитовидної залози, а худі – анемією. Насправді ж ці захворювання ніяк не пов’язані з тим, скільки ми важимо.

Також не варто забувати про те, що сухість і ламкість нігтів на руках може бути викликана грибковими захворюваннями.

Знебарвлені нігті

Грибкові захворювання.
Діабет.
Проблеми з печінкою, нирками, серцем і легенями.
Лімфостаз.

Пам’ятайте про те, що здорові нігті мають рожевий колір з білим півколом біля основи. Зміна кольору нігтів може говорити про різні проблеми:

Зелені: бактеріальна інфекція.
Червоні плями біля основи нігтів: інфекція серцевих клапанів.
Блакитний відтінок: недостатня кількість кисню в крові.
Бліді нігті: дефіцит вітамінів.
Білі нігті: гепатити або анемія.
Темні лінії на зовнішній частині нігтів: старіння або серцева недостатність.
Темні лінії під нігтями: рак шкіри.

Майте на увазі цю інформацію і частіше оглядайте свої нігті, щоб бути впевненими в тому, що з вашим здоров’ям все в порядку.

Ламкі нігті

Якщо ваші руки довго знаходяться в воді, ваші нігті постійно змушені міняти вологе середовище на сухе. Згодом це може викликати розшарування і ламкість. Той же самий ефект викликає і звичка брати пальці в рот. Намагайтеся не кусати нігті і використовувати рукавички, якщо рукам доводиться часто контактувати з водою.

Буває, що наші нігті розшаровуються. Це може говорити про дефіцит таких поживних речовин:

Фолієва кислота.
Вітамін С.
Білки.

Якщо ви виявили у себе подібні симптоми, спробуйте їсти більше їжі, багатої вітаміном С. Зверніть увагу на такі фрукти, як апельсин і грейпфрут. Намагайтеся їсти їх як мінімум 1 раз в день.

Читайте також: 4 потужних засоби для схуднення

Манго відрізняється високим вмістом фолієвої кислоти, тому можете додати в свій список і цей тропічний фрукт.

Занадто щільні нігті

Якщо щільні нігті виглядають міцними і здоровими, а також мають хороший колір, нічого страшного в цьому немає. Інша справа, якщо нігті раптом стали товщі без видимих ​​на те причин, а ви не користувалися засобами для зміцнення нігтів. У цьому випадку мова може йти про легеневі захворювання.

Товсті нігті зовсім не є синонімом здорових нігтів, особливо якщо при цьому вони стають нерівними.

Якщо ви приймаєте медичні препарати, і нігті раптово потовщились, обов’язково скажіть про це своєму лікареві. Можливо, мова йде про алергічну реакцію.

Нігті з нерівною поверхнею

Іноді люди, що займаються фізичною працею, отримують ушкодження рук і нігтів, в результаті чого на останніх залишаються вм’ятини. Якщо з руками нічого не відбувалося, але тим не менше на нігтях з’явилися вм’ятини, зверніть увагу на своє волосся і шкіру.

Дефіцит вітамінів і мінералів також може призводити до розвитку псоріазу та випадання волосся.

З цією проблемою можна впоратися, урізноманітнивши і поліпшивши свою дієту. Також для боротьби з дефіцитом вітамінів ви можете придбати вітамінні комплекси.

Як бачите, наші нігті служать не тільки для краси і для того, щоб нам було зручніше брати предмети. Це своєрідне дзеркало нашого здоров’я, завдяки якому наше тіло попереджає нас про те, що з нами щось не в порядку.

Джерело

Поділись


Новини партнерів