Дієтологи підказали, як “скинути” 4 кілограми за 4 дні

837

Чотириденна мексиканська дієта.

Якщо хочете виглядати, як стрункі мексиканські дівчата, то рекомендуємо спробувати ефективну дієту.

1 день:

Сніданок – кілька варених яєць, апельсин + чашка натуральної кави (молоко і цукор заборонені)
Обід – близько 10 шт. чорносливу (розмочити заздалегідь у воді)
Вечеря – 1 варене яйце + 1 апельсин

2 день:

Сніданок – нежирний сир (100 гр) + натуральна кава
Обід – 1 апельсин + 1 одне варене яйце
Вечеря – 1 склянка молока + 1 груша

3 день:

Сніданок – тільки чай без цукру
Обід – (100 гр) салат (1 огірок + 1 помідор, нічим не заправляється), сир
Вечеря – 1 склянка молока

4 день:

Сніданок – мюслі в молоці
Обід – салат (1 огірок + 1 помідор, нічим не заправляється)
Вечеря – кілька апельсинів

Джерело

Поділись


Магазин