Медики підказали, кому потрібно їсти багато петрушки

2574

Петрушку в народній медицині називають однією з найдоступніших цілющих трав. Існує багато різновидів петрушки, але в якому б вигляді вона не опинилася на вашому столі – ця трава принесе багато користі здоров’ю.

Неспроста петрушку називають “королевою зелені”, адже в її складі є багато поживних речовин, вітамінів, антиоксидантів, кислот, флавоноїдів та інших органічних сполук. Як відомо, люди поділяються на два типи: ті, хто їсть петрушку, і ті, хто принципово відмовляється включати в свій раціон цю рослину. А даремно.

Дієтологи розповіли, чому деяким людям слід в буквальному сенсі слова налягати на петрушку:

– вона зміцнює імунітет, оскільки багата на вітамін С, тим більше, що його більше, ніж у лимоні;

– покращує роботу щитовидної залози і сприяє налагодженому виробництву гормонів;

– освіжає подих, якщо жувати її в чистому вигляді;

– підтримує наднирники;

– за рахунок антиоксидантів активно бореться з вільними радикалами і перешкоджає розвитку злоякісних пухлин;

– знімає набряклість, якщо вживати її разом з лимонним соком;

– освітлює і розгладжує шкіру, коли використовується в якості маски;

– допоможе усунути лупу, але для цього слід приготувати відвар з петрушки і полоскати ним волосся кожен раз після миття;

– відмінно справляється з симптомами похмілля, якщо приготувати з неї коктейль,

Судячи з перерахованих вище корисних властивостей петрушки, її необхідно включити в раціон харчування всім без винятку – і дорослим, і дітям.

Джерело

Поділись


Магазин