Корисний список вуглеводів, які допомагають худнути, а не набирати зайві кілограми

Безвуглеводні дієти можуть принести швидкий результат, але правильне схуднення без вуглеводів неможливе. Дефіцит калорій – головне у втраті ваги, а грамотний баланс білків, жирів і вуглеводів...

Медики назвали продукти, які не можна їсти в обід

Краще вже вживати їх ввечері, а особливо тим, хто страждає від безсоння. Якщо добре поїсти в обід, то обов'язково захочеться подрімати, але як же...

Що таке метаболічна дієта і чому вона дійсно працює

У світі існують сотні дієт. Здавалося б, що бажаючі схуднути мають величезний вибір. Однак далеко не всі системи корисні для здоров’я і ефективні. Дайан...

7 продуктів, які допоможуть уникнути хвороб серця

Серцево-судинні захворювання є найбільш складними і життєво небезпечними в Україні. Тому, щоб уникнути інсульту та інфаркту, потрібно їсти певні продукти. У свій раціон потрібно включити...

Вчені назвали легкий спосіб продовжити життя на кілька десятків років

За словами американських вчених з кардіологічної асоціації, здорове меню може продовжити життя на кілька десятків років. Медики назвали продукт, який сприяє знищенню "поганого" холестерину У багаторічному...

6 хвороб, які можна діагностувати, подивившись на руки

Ми навіть не надаємо значення, коли відчуваємо оніміння рук. Але якщо Ви помітили у себе цей симптом, то не запускайте ситуацію! Наші руки працюють безупинно,...

Які ліки небезпечно вживати з їжею

Поєднання певних ліків з їжею під час лікування може погіршити або повністю нейтралізувати лікувальну дію препаратів. Одними з найбільш конфліктних з їжею препаратів є антибіотики. Їх не...

Здорові та гладенькі: зубна паста позбавить від проблем з ногами

За допомогою дешевих та буденних речей легко позбутися дискомфорту та підняти самооцінку Багато людей відчувають дискомфорт, одягаючи відкрите взуття - сандалі чи шльопанці, через вигляд...

Морквяна дієта: експрес-схуднення без шкоди для здоров’я

Дієтологи пропонують морквяну дієту, як один з найкращих способів досягнення швидких результатів у схудненні. Існує кілька варіантів морквяної дієти, але трьох і десятиденна вважаються найбільш...

Названий напій, який допоможе людям похилого віку істотно поліпшити пам’ять

Англійські вчені назвали напій, що допоможе людям похилого віку істотно поліпшити пам'ять. Як не дивно, це - звичний апельсиновий сік. Крім того, цей сік має...

Ці звички призводять до набору зайвої ваги

Ви ведете здоровий спосіб життя, не їсте на ніч, займаєтеся спортом, а вага все одно збільшується? Можливо, вся справа в неправильних звичках. Експерти розповіли...

Медики розповіли, як правильно лікувати «кісточку» на ногах

Багато жінок страждають через деформацію стопи. Позбутися від цієї недуги на перших стадіях хвороби можна за допомогою народних рецептів і натуральних засобів. А важку форму...