Старіння шкіри обличчя – це абсолютно природний процес, якого нам не уникнути. Старіння можна відстрочити за допомогою щомісячних походів до косметолога, щоденного зволоження і живлення шкіри, а також використання тільки якісної косметики. Але багато дівчат вже в 25 років помічають, що їхня шкіра обличчя починає зношуватися, стає в’ялою, сухою, з’являються зморшки, а колір обличчя стає тьмяним і землянистим.
Старіти організм починає у 25 років, але робить це поступово. Перші глобальні ознаки старіння за умови правильного догляду обличчя, правильного харчування і фізичних навантажень починають проявляються років у 40-45. В основному передчасне старіння виникає у дівчат тоді, коли вони зловживають засмагою, ведуть нездоровий спосіб життя і нерегулярно, а то і зовсім не займаються фізичними навантаженнями.
Розповмо тобі про найголовніші чинники, через які виникає передчасне старіння шкіри обличчя. І якщо ти помітила вже перші ознаки старіння, тоді пропонуємо переглянути всі фактори виникнення і починати змінювати свій спосіб життя прямо зараз.
- Зловживання засмагою. Багато дівчат навіть не знають, що постійний вплив сонячних променів робить шкіру більш вразливою, сухою, внаслідок чого з’являються перші ознаки старіння обличчя. Косметологи рекомендують не захоплюватися засмагою, а якщо ти і хочеш засмагнути, користуйся потужними сонцезахисними кремами з високим SPF-фактором.
- Захворювання організму. Зокрема хвороби ендокринної системи, проблеми зі щитовидкою, цукровий діабет, гормональні порушення, ослаблення імунної системи, а також ішемічна хвороба серця і серцево-судинна недостатність. Тому, перш ніж купувати дорогі антивікові креми, переконайся, що твій організм нормально функціонує.
- Велика кількість у щоденному раціоні простих вуглеводів. Ми – те що ми їмо. І, по суті, це правда! З’їла шоколадку – на наступний ранок з’явився прищик. Наш щоденний раціон обов’язково повинен складатися з вуглеводів. Є складні вуглеводи, а є прості. Ось прості вуглеводи (морозиво, солодощі, молочний шоколад, борошняне і т.д) при постійному вживанні не тільки відображаються на фігурі, але і викликають передчасне старіння шкіри.
- Дефіцит білка. По суті, білок – це головний будівельний матеріал для кліток. І якщо його занадто мало, поступово починає з’являтися передчасне старіння шкіри. Кожній людині потрібно вживати на добу 1 г білка на 1 кг. Тобто якщо ти важиш 60 кг, тобі потрібно за день вжити 60 г білка. Але пам’ятай, за один раз потрібно з’їсти максимум 15 г.
- Шкідливі звички. Куріння, алкогольна та наркотична залежність також викликають передчасне старіння. Як стверджують фахівці, у курців утричі раніше з’являються передчасні зморшки.
