Топ-7 найкорисніших видів горіхів
У своєму складі горіхи містять ненасичені жирні кислоти Омега-3, які покращують роботу мозку, зміцнюють серцевий м'яз і виводять з організму холестерин. Варто також пам'ятати,...
15 причин починати ранок водою з лимоном
Проста вода з лимоном вважається серед дієтологів енергетичним напоєм, який допомагає прокинутися, покращує самопочуття, нормалізує роботу органів травлення, покращує зовнішній вигляд і позбавляє тіло...
Як визначити стан здоров’я по очах
Чи помічали ви, як грамотні фахівці практично безпомилково можуть назвати проблемний орган, не вдаючись при цьому до лікарських маніпуляцій? Часто наш зовнішній вигляд говорить...
9 звичок, від яких худнуть уві сні
Витрачати калорії уві сні - це одна з здібностей нашого організму. Щоб запустити природний фізіологічний процес схуднення уві сні, потрібно лише дотримуватися кількох простих,...
5 способів зміцнити імунітет, а також зберегти здоров’я в сезон застуди
Пам'ятайте, профілактика - це завжди краще, ніж лікування!
Кращий спосіб боротися з хворобами - це, перш за все, зміцнити природний захист вашого організму! Їжте багато...
Цей напій швидко зміцнить імунітет, прискорить метаболізм, а також допоможе скинути...
Приготування соку - один з кращих способів отримати користь для здоров'я з сирих продуктів.
Стакан натурального соку вранці забезпечить необхідні поживні речовини на весь день,...
Як перевірити, чи здорове ваше серце в домашніх умовах
Серцево-судинні захворювання вважаються однією з головних причин смерті в усьому світі.
Якщо ви вважаєте, що стрес або ваше особисте життя погано відбивається на здоров'ї, або...
6 порад, які допоможуть впоратися з безсонням
Проблеми зі сном можуть виникати в різному віці і за різних обставин. Часті нічні пробудження, сонливість вдень, труднощі з засинанням, а також відсутність глибокої...
Як носити підбори без шкоди для здоров’я: поради остеопата
Остеопат Володимир Животов пояснює, чим небезпечна любов до шпильок, і дає поради, як зберегти здоров'я ніг (і всього організму в цілому), якщо без високих...
Фахівці назвали дев’ять ймовірних симптомів розвитку раку в організмі
Фахівці в галузі охорони здоров'я виявили дев'ять ознак, які можуть говорити про розвиток в організмі людини ракової пухлини.
Фахівці зазначають, що пройти медичне обстеження необхідно...
Топ-5 ранкових звичок, які псують весь день
Важко не погодитися з думкою, що ранок визначає настрій на весь день вперед. Вранці ми заряджаємося необхідною енергетикою, налаштовуємося на робочий лад, збираємося з...
6 способів подолати відчуття голоду
Домовитися з голодом і з почуттям насичення - це означає домовитися з двома гормонами. Перший - це грелін, який сигналізує, що час підкріпитися. Він...