Вправи проти зайвого жиру на животі
1. Присідання. Починаючи з 20 присідань. Спина пряма, м'язи живота напружені.
2. Нахили в сторони. По 20 разів кілька підходів.
3. Лежачи на підлозі на боці...
Як правильно вести сидячий спосіб життя: порада для бажаючих зберегти здоров’я
Сидячий і малорухливий спосіб життя ведуть багато людей. Робота в офісі або вдома тільки сприяє тому, що ви стаєте не так рухливі, як раніше. Як правило,...
Всього один секрет стрункості – дотримуйтесь його і будете завжди у...
Багато жінок і чоловіків прагнуть залишатися у формі і вживають різні заходи для цього. Фізичні вправи, правильне харчування, здоровий спосіб життя ... Однак досить слідувати...
Нудота і блювання у дитини: що робити?
Багатьом батькам доводиться стикатися з синдромом блювоти у дитини. Що робити в такому випадку розповіла педіатр Людмила Сулима.
Перше, що потрібно зробити, коли дитина рве -...
Названий найкорисніший фрукт, який необхідно їсти кожен день
Названі корисні властивості яблук. Якщо ви будете щодня з'їдати два яблука - це збільшить тривалість життя на 10-15 років і поліпшить його рівень, переконують...
Ознаки інсульту, при яких потрібно діяти якнайшвидше
Інсульт є однією з основних причин погіршення роботи мозку у дорослих людей.
При інсульті (порушення мозкового кровообігу) у певній частині мозку кровотік знижується або припиняється...
Цей популярний напій сприяє утворенню каменів у нирках
Названо найнебезпечнішу властивість чаю з молоком. Група німецьких фахівців провела унікальний експеримент, в ході якого вони змогли надати, наскільки чай з молоком може бути...
Медики назвали овоч, який особливо корисний для здоров’я серця
Існують категорії людей, яким необхідно їсти моркву кожен день. Це один з найбільш корисних овочів, що володіє масою вітамінів, мінералів і мікроелементів, але часто...
Чому ростуть вуса у дівчат?
У вас ідеально чиста шкіра, чіткі брови і пухлі губи, здавалося б усе добре, однак красу зводять нанівець надокучливі волоски над губою
Гормональний дисбаланс
Швидкий ріст...
Як завжди виглядати молодо?
Зупинити процес старіння, виникнення зморшок і проблем зі здоров'ям мріє кожен. І якщо зі шкірою може допомогти пластична хірургія, то у всьому іншому -...
В якій їжі міститься гормон жіночої молодості
На стан жіночого організму має сильний вплив рівень гормонів в крові, і стан гормонального фону в цілому.
Найважливішим гормоном, який ще називають "жіночим", є естроген....
Дев’ять правил, які відтермінують старість
Правильне харчування
Неправильне харчування призводить не тільки до ожиріння, але і передчасного старіння. Слід обмежити, а краще зовсім виключити з меню сіль і напівфабрикати. Також не...