Іван Шигінський

Чому не варто вживати цукор? Ранок у Великому місті зібрав ТОП причин, які переконають тебе їсти менше солодкого. Ми навіть не замислюємося, що цукор міститься не тільки в солодощах,...

Продукти, які дієтологи рекомендують додати у щоденний раціон, містять корисні жири, клітковину. У їх складі наявні кальцій, який необхідний для кісток, залізо, що бере участь у процесах кровотворення....

Євген Комаровський пояснив, з якого віку можна давати дітям фруктові соки. Комаровський зазначив, що дітям не варто давати фруктові соки. Річ у тім, зауважив він, що у вигляді фруктового...

Правильне харчування є важливим фактором довгого і здорового життя. Багато людей же дотримуються дієти, яка шкідлива для їх здоров’я в цілому. У дослідженні, опублікованому в Circulation, були розглянуті учасники,...

Психологи назвали основний принцип здорової харчової поведінки. Останнім часом у суспільстві дедалі більше спостерігається схильність до орторексії — одержимості "здоровим" харчуванням за будь-яку ціну. За словами фахівців, її наслідками...

Темний шоколад та порошок какао допомагають знижувати рівень холестерину в організмі Лікар Кристал Вайллі з проекту Asda Online Doctor пояснила, що темний шоколад містить велику кількість флавоноїдів, які допомагають...

Ці рибні страви принесуть більше шкоди, ніж користі Під час дієт багато людей намагаються вживати якнайбільше риби, адже цей продукт відомий своїми корисними властивостями. Однак деяка риба може принести...

Лікарі зійшлися на думці, що ковбаса не є найкориснішим продуктом, і рекомендують не вживати її взагалі. Річ у тім, що в ковбасі міститься величезна кількість солі, жирів, нітритів...

Вранці після гучної вечірки багато людей почуваються погано і страждають від похмілля. Відомим народним засобом від алкогольної постінтоксикації є розсіл. У МОЗ розвіяли найпопулярніший міф про лікування похмілля. Існує...

Недостатнє споживання білка, води і клітковини особливо шкодить людському організму після 60 років. Згідно з наявними даними, отриманими завдяки дослідженням і спостереженнями, кілька харчових звичок є особливо небажаними у...

Люди похилого віку часто потрапляють в автомобільні аварії і навіть гинуть в них. На думку фахівців ризик отримати травму або загинути в автокатастрофі збільшується в міру того, як...

Простий і звичний цукор може стати причиною різних захворювань. Розповідаємо, чим небезпечна надмірна кількість цукру в раціоні та які переваги для здоров’я ви отримаєте, обмеживши його споживання. 1. Хороше...