Зробити догляд за шкірою ефективним і індивідуальним нескладно: головне – ставити перед собою конкретні завдання і вибирати стратегію, яка відповідає вашому віку. За допомогою експертів ми склали приблизний план дій для кожного етапу.
Юній дівчині не потрібен ліфтинг-крем, а старшій жінці – недостатньо легкого зволоження. Успіх в боротьбі за молодість шкіри приходить до тих, хто діє в гармонії зі своїми біологічними годинами, не забігаючи вперед, але й не плентаючись серед відстаючих. «Методики омолодження постійно оновлюються, – говорить Еріка Фромм, головний лікар клініки лазерної медицини з Цюріха. – Дуже важливо зорієнтувати наших пацієнтів, що і коли варто робити. Для початку потрібно розставити основні акценти: в двадцять років – зволоження, в тридцять – боротьба з першими ознаками старіння, в сорок – ліфтинг. І потім вже над цим базисом можна зводити надбудову».
Вік 20+
Коли ми починаємо старіти? У косметології прийнято вважати, що ця неприємність трапляється з нами в 21 рік. І хоча зовнішні прояви практично непомітні, на жаль, механізм до цього моменту вже запущений. Відбувається це в першу чергу з вини негативних чинників, як зовнішніх, так і «народжених» власними зусиллями. Сонячна активність, забруднення повітря, неправильне харчування, активна міміка, куріння, неправильний догляд за шкірою – все це підвищує ризик появи пігментних плям і дрібних зморшок, сприяє потовщення епідермісу і веде до передчасного старіння.
Для початку потрібно точно визначити свій тип шкіри. Потім, відштовхуючись від цього, підібрати засоби для очищення, зволоження і захисту. Якщо шкіра суха, то для вмивання добре підійде текстура олійки або молочка. Що стосується крему, то зволоження доведеться час від часу чергувати з живленням, або просто два-три рази на тиждень додавати в нічний догляд декілька крапель косметичного масла, яке не тільки пом’якшує і заспокоює тканини, але і працює як провідник для активних компонентів. Однак частіше в цьому віці дівчата стикаються з підвищеною жирністю шкіри, яка веде до появи вугрів. Тут важливо уникати спиртовмісних лосьйонів (вони тільки пересушують шкіру, не впливаючи на ситуацію в цілому) і віддавати перевагу засобам з саліциловою або молочною кислотою, а також з триклозаном, який володіє потужним антибактеріальним ефектом. Креми в цьому випадку повинні бути на водній основі без вмісту жирів і масел. І зверніть увагу на матуючі засоби з такими інгредієнтами, як діоксид кремнію, нейлон-12, глутамінова кислота, які регулюють вироблення шкірного сала протягом дня. З салонних процедур обов’язковим є тільки регулярне чищення обличчя (повірте, не варто робити це самостійно) і професійне лікування акне, якщо воно необхідне.
Вік 30+
Все непросто. З одного боку, зовнішніх ознак старіння практично не видно, з іншого – процеси відновлення тканин сповільнюються, знижується вироблення власної гіалуронової кислоти, колагену і еластину. А це означає, що шкіра поступово втрачає тонус, стає схильна до сухості, на обличчі з’являються перші мімічні зморшки, до вечора помітна втома. «У більшості молодих жінок 30-35 років вікові зміни видно незначно і проявляються вони найчастіше в появі поверхневих дрібних зморшок під очима, можливі ознаки зневоднення шкіри, – пояснює лікар дерматолог-косметолог Клініки Данищук Олена Гузь. – Для того щоб підтримати стан молодості, в якості профілактики ми рекомендуємо зробити мезотерапію або біоревіталізацію. Обидві ці процедури відновлюють водний баланс. Гіалуронова кислота, яка входить до складу більшості препаратів для мезотерапії, і ревіталізації затримують воду в тканинах, створюючи сприятливе середовище для протікання обмінних процесів. Крім того, гіалуронова кислота є стимулятором фібробластів, що відповідають за відновлення і оновлення шкіри. Пацієнтам з активною мімікою при появі перших зморшок ми радимо зробити ін’єкції ботулотоксину, щоб блокувати м’язи і не допустити погіршення ситуації».
До 40 років ситуація дещо змінюється – і вік читається на обличчі вже в більшій мірі. Шкіра стає «млявою», формуються складки-заломи, розростається сітка мімічних зморшок, до кінця дня з’являється відчуття «втомленого» обличчя. І тут вже мезотерапії точно недостатньо. Для того, щоб стимулювати колаген, можна зробити радіохвильовий ліфтинг обличчя: під час процедури відбувається нагрів дерми, який веде до синтезу нового колагену.
Крім названих вище проблем, після тридцяти років обличчя починає втрачати колишні об’єми, а це веде до зміни контуру і поглиблення носогубних складок. Повернути втрачене допомагає контурна пластика препаратами на основі гідроксиапатиту кальцію і високостабілізованої гіалуронової кислоти (простіше кажучи – ін’єкції філерів)».
У питаннях домашнього догляду за шкірою до регулярного зволоження повинні додатися креми і сироватки, дія яких спрямована на зміцнення і відновлення шкірного бар’єру. Найдорожчим засобом в косметичці вважається крем для очей, оскільки саме ця зона в першу чергу видає вік. Бажано, щоб в складі препарату для повік значився кофеїн – він добре справляється з набряками і темними колами. Пожвавити тон і повернути обличчю сяйво здатні пілінги на основі гліколевої кислоти. Ну і, звичайно, як і раніше ні на хвилину не забуваємо про креми з SPF.
Вік 40+
Хоча в душі ми все ще молоді, шкіра, на жаль, виглядає не зовсім так, як нам би хотілося. Зволожуючих масок і мезотерапії, які становили основу догляду за обличчям в 30 років, вже явно недостатньо. «Шкіра стає більш вимогливою. І це виправдано, – розповідає авторитетний британський дерматолог Лінда Рассел. – Спостерігаючи за моїми пацієнтами, я часто відзначаю підвищену пористість, розширення капілярів і серйозні порушення пігментації. Але це “дрібні неприємності” у порівнянні з втратою об’єму жирової тканини в області вилиць і щік, через яку “пливе” контур обличчя. Одним словом, після сорока настає час серйозних рішень.
З чого почати? Тим, хто переступив сорокарічний рубіж, я раджу звернути увагу на засоби і процедури, спрямовані на вироблення колагену, боротьбу з гіперпігментацією, розгладження зморшок і ліфтинг тканин. Один з популярних способів підтягнути ту чи іншу зону обличчя – установка ниток, що розсмоктуються. Процедура – малоінвазивна, що дозволяє коригувати результат в залежності від ситуації і дає досить стабільний ліфтинг-ефект. Після сорока років добре робити серединні пілінги, які стимулюють оновлення шкіри, розгладжують її і зменшують видимість пігменту плям (якщо вони є, звичайно). Тим, кого турбують яскраво виражені зморшки і втрата обсягів, я рекомендую ін’єкції філерів в області носо-губних складок і скул. Ну а для підтримки тонусу тканин ніхто не відміняв мезотерапію, біоревітализацію або плазмоліфтинг. І ще один важливий момент: я обов’язково рекомендую жінкам після сорока п’яти років сходити на консультацію до гінеколога-ендокринолога. Багато наших проблем зі шкірою починаються зовсім не там, де ми думаємо, і про це потрібно мати уявлення».
Схема домашнього догляду за обличчям не стільки змінюється, скільки розширюється. У неї можна сміливо включати креми з рослинними стовбуровими клітинами – фітоестрогенами, які заміщають гормони для рецепторів шкіри. Крім того, в списку активних інгредієнтів ваших сироваток і кремів повинні значитися антиоксиданти: вітаміни Е і С, коензим Q10, ресвератрол, альфа-ліпоєва кислота – вони будуть вести боротьбу з вільними радикалами. І про це потрібно мати уявлення».
