фізичні навантаження
Вчені: кофеїн перед тренуваннями допомагає спалювати жир
Порція кофеїну за півгодини до аеробних вправ прискорює процес спалювання жиру. До такого висновку прийшли іспанські дослідники з Університету Гранади.
У журналі Journal of the International Society of Sports...
Кардіолог пояснив, які фізнавантаження протипоказані сердечникам
Як розповів кандидат медичних наук Володимир Ларін, людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями, потрібно уважніше ставитися до свого самопочуття і дозувати фізичні навантаження.
Так, необхідно відмовитися від важких ізометричних навантажень,...