Фітнес-тренери є наочним прикладом для своїх підопічних. Однак навіть вони не завжди виглядають бездоганно.
Аніта Луценко, яка є матір’ю 6-річної доньки, продемонструвала в Інстаграмі свої післяпологові кадри. Також вона поділилася історією відновлення своєї фігури після пологів.
“Важливо пам’ятати сон мами важливіше за тренування. Харчування мами вплине на її фігуру більше, ніж тренування. Завдяки тренуванням ви можете для себе виділити індивідуально час, коли Мама зайнята і вимагає свого простору, часу для себе”, – зазначила блогерка.
Луценко народила доньку Мію у червні 2006 року. Під час вагітності Аніта набрала 19 кг. Після цього маса її тіла становила 80 кг, але вона відчувала себе щасливою.
За словами Луценко, тренуватися можна і під час грудного вигодовування. Але зі схудненням, мовляв, поспішати не варто. Тілу треба дати перепочити хоча б 9 місяців. Повертатися до звичної форми, впевнена спортсменка, потрібно поступово.
Читайте також: Наталка Могилевська отримала травму під час репетиції
