Доступні осінні продукти, які корисні для здоров’я
Напередодні осіннього погіршення погоди і розгулу застуди фахівці радять налягати на овочі та фрукти - вони допоможуть зміцнити імунітет перед настанням важкого для здоров'я...
Чого не варто робити після їжі: 6 порад
Деяких речей після прийняття їжі краще не робити.
Курити. Звичка затягуватися сигаретою після їжі вкрай шкідлива, і лікарі радять від неї позбавлятися. За їх словами,...
Медики назвали 8 кращих протизапальних продуктів
Хронічні запальні процеси в організмі дуже небезпечні для здоров'я. Їм можна протистояти за допомогою правильно продуманої дієти.
Овочі. Зелені листові овочі на зразок шпинату і...
Синдром роздратованого кишечника і вітамін D: лікування, про яке мало хто...
Часті розлади кишечника, хронічний абдомінальний біль, розпирання, метеоризм, дискомфорт, спазми - все це ні що інше, як синдром роздратованого кишечника (СРК). Звичайно, якщо вам...
Якщо у вас варикозне розширення вен, обов’язково почніть робити ці вправи!
Серед причин, що прискорюють розвиток варикозної хвороби, зазвичай виділяють гіподинамію, фізичні перевантаження, роботу, пов'язану з підняттям і перенесенням ваги, малорухливу роботу в положенні стоячи....
Фахівці назвали найпростіший спосіб позбутися від набряків, знизити цукор в крові,...
"Для того, щоб позбутися від набряків і затримки зайвої рідини в організмі, існує перевірений древній і дуже простий спосіб", - говорить Ігор Дмитрович Орлов...
В яких ситуаціях треба випити склянку води?
Про важливість підтримування водного балансу в організмі відомо всім, проте, є ситуації, коли випити склянку води особливо необхідно.
Зокрема з пиття види варто починати кожен...
6 симптомів у чоловіка, які сигналізують про проблеми зі здоров’ям
Чоловіки рідко звертають увагу на своє здоров'я. За ними, як правило, стежать жінки - мами, сестри, подруги, дружини. На які симптоми варто звернути увагу...
Продукти, які не підвищують рівень цукру у крові
Ці продукти харчування володіють низьким глікемічним індексом. Це особливо корисно для жертв діабету і тих, хто просто хотів би схуднути.
Почнемо з авокадо, в якому...
ТОП 7 продуктів, які покращують роботу печінки
Дуже важливо уважно ставитися до свого харчування і включити в свій раціон продукти, натуральні компоненти яких покращують роботу печінки і нормалізують її функції.
Броколі
Один з...
П’ять продуктів, які «вбивають» тестостерон
Вчені з’ясували, які продукти негативно впливають на чоловіче здоров’я, зокрема, знижують рівень тестостерону. Рекомендації щодо харчування представлені в журналі Men’sHealth.
Здоровий рівень тестостерону в організмі...
Дитячий зір: продукти, які здатні підтримувати його в нормі
Статистика останніх років зовсім не радує. Згідно з нею, за цей час проблем із зором у дітей стало майже в 10 разів більше. Лікарі...