Потужний засіб для покращення імунітету і позбавлення від зайвої ваги
Усі, хто пробував цей метод, просто в захваті від його ефективності!
Домашні фруктові і овочеві соки - це основа для безлічі натуральних ліків.
Виявляється, що поєднання...
Скільки можна вживати алкоголю, не шкодячи здоров’ю
Максимальна доза алкоголю, яку можна випивати в тиждень без наслідків для здоров'я, становить 100 грамів чистого спирту.
Вчені Британського фонду сердечних хвороб провели дослідження, у...
Ефективний засіб, який позбавить від болю в ногах
Кілька років тому по ночах крутило і вивертало ноги - не знала, куди і як їх покласти. У підсумку - безсонні ночі, недосипання, втома і...
7 явних ознак того, що ви не п’єте достатньо води
Більшість людей не п’ює достатньо води, і вони це знають, але не сприймають це досить серйозно, не розуміючи негативний вплив зневоднення на здоров’я.
Чи знаєте ви,...
7 ознак раку легенів, які часто ігноруються
Рак легенів є основною причиною смерті від раку (кожен четвертий випадок) як у чоловіків, так і у жінок. Лікування є більш ефективним, якщо рак...
Кетогенна дієта допоможе втратити вагу
Кетогенна дієта (або дієта кето) може допомогти вам швидко схуднути і позбутися певних медичних станів, таких як втома та факторів ризику, пов’язаних з метаболічним синдромом...
5 рекомендацій, як контролювати тривогу
По-перше, тривога потрібна людям; її розглядають як механізм управління, коли людина стикається з різними ситуаціями, зокрема, коли виникає загроза. Але не всі можуть контролювати тривогу.
Це природно...
5 вправ, щоб накачати прес вдома
Зазвичай люди середньої стрункості виглядають чудово. На жаль, цього також важко досягти. Наприклад, якщо ви хочете накачати прес, ви повинні мати хороші харчові звички і робити...
Мій досвід боротьби з «непрошеними гостями»
На різних форумах, інформаційних порталах та інших ресурсах останнім часом дуже багато говорять про паразитарні захворювання. Я такі пости оминала, бо не люблю читати...
Як дотримуватися дієти, щоб не зірватися: поради від фітнес-тренера
Дотриматися обраної дієти набагато складніше, ніж її вибрати. А все тому, що після того, як людина починає обмежувати себе у їжі, вона не усвідомлює,...
Як вберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію: важливі поради
Кліщі найактивніші у травні-червні, а також у серпні-вересні. Варто пам'ятати, що ці небезпечні комахи переносять інфекції. Щороку кількість українців, які заражаються інфекційними захворюваннями внаслідок...
Найпростіший тест, аби визначити, чи ви вже почали старіти
Фахівці австралійської компанії Future You перелічили основні ознаки старіння. До цього списку належать такі "симптоми": людина часто засинає перед телевізором; стогне, нахиляючись за предметом...