Українська співачка Анна Сєдокова, яка має трьох дітей, поділилася секретами стрункої фігури.
Вже через кілька місяців після третіх пологів артистка почала демонструвати тіло в соцмережах і на світських заходах. На думку Сєдокової, такого результату може досягти кожна жінка, яка докладе хоч трохи зусиль.
Насамперед вона радить на засмучуватися, оскільки обвисання шкіри – природний процес: “Шкіра обвисає в будь-якому випадку, і животик після пологів вже таким, як раніше не буде. Тому кожен день своєму тілу потрібно допомагати. В моєму списку на перших двох місцях фізичні навантаження і позитивне мислення, а вже на третьому – правильне харчування”.
З практичних занять у Сєдокової – ходьба, зал і басейн.
“Виходьте на вулицю, купіть абонемент в найближчий зал, плавайте, почніть бігати або просто займіться ходьбою – змушуйте себе рухатися. Ніякі чудо-дієти не допоможуть, якщо не займатися своїм тілом”, – коментує співачка.
Але головним, на думку артистки все-таки залишається внутрішнє налаштування: “Мене весь час дивує питання: чому ти так виглядаєш? Тому що я посміхаюся, жену від себе дурні думки, образи. У мене є два варіанти: перший – дивитися на своє життя з сумом, тугою і думками “понароджувала”, а другий – думати, що я найщасливіша людина на Землі, тому що я мама трьох неймовірних дітей, двох собак, 14 папуг, приголомшливих альбомів і пісень, які допомагають людям любити один одного”.
