Вчені визначили частину дня, коли найлегше покращити своє здоров’я

Якщо хочете сформувати нову корисну звичку, фахівці рекомендують робити це зранку. Саме гормон стресу кортизол, який найактивніше виробляється в ранкову пору, сприяє засвоєнню нової звички. У дослідженні задіяли...

Медики розповіли, як кава впливає на здоров’я печінки

Американські вчені з клініки Майо з'ясували, що кава здатна позбавити людину від рідкісного захворювання печінки - первинного склеротичного холангіту. У масштабному дослідженні взяли участь пацієнти,...

Як позбавитись від зайвої ваги і холестерину

Простий рецепт дивовижного вітамінного напою! Вже впродовж першого тижня ви відчуєте результати! Ми завжди шукаємо хороші рецепти, щоб зміцнити імунітет, поліпшити травлення і позбавитися від...

Три нескладних правила, які допоможуть зберегти серце здоровим

Серце - це м'язовий насос, який забезпечує поставку «пального» і кисню по всьому організму. Тільки за добу серце скорочується близько 100 тисяч разів. Фахівці називають...

Хочете зупинити старіння шкіри? Відмовтесь від цього продукту

Дієтологи інституту функціональної медицини (IFM, США) визначили, які саме продукти прискорюють і сповільнюють появу ранніх зморшок. Головним ворогом молодості й тонусу шкіри визнано цукор, у будь-якому вигляді. Саме...

Як позбавиться від відкладення солей в організмі

Потрібно взяти 1 л води, поставити на вогонь і, коли закипить, вкинути туди 5 великих лаврових листків і прокип'ятити 20 хвилин на повільному вогні....

5 звичок, які шкодять вашим ниркам

Нирки відіграють важливу роль в нашому організмі, без їх нормального функціонування неможливим є здорове життя. 1. Довге тримання сечі Довга стриманість від сечовипускання - одна з...

5 міфів про здорове харчування: що треба знати

Вісім чашок води в день, не їсти після 18:00? Хто складає ці "правила" і, що головне, в чому ж правда? 1. Міф чи правда: чи...

Лише один продукт здатний налагодити роботу серця і судинної системи

Вченим вдалося зробити черговий прорив в області здоров'я. Читайте далі про те, який продукт здатний налагодити роботу серця і судинної системи. Автори наукового дослідження з...

Все, що потрібно знати про буряк: чому сирий буряк не можна...

Буряк - один з головних осінніх овочів, які ваблять нас не тільки своєю низькою ціною, але і смаковими якостями. Буряк - традиційний осінній овоч, який...

Часник – користь і шкода для організму людини

Часник по праву вважається одним з найбільш чудодійних природних ліків. Часник високо цінується не тільки як продукт харчування і приправа до їжі, але і як...

Яку небезпечну і поширену хворобу лікує гостра їжа

Гострий перець і інші пекучі спеції не тільки здатні сприяти схудненню, але і зменшують тягу до поїдання солі, що впливає на здоров'я серця і...