За словами кардіологів, надмірне захоплення популярною кетодієтою може призвести до хвороб серця. А ще вони розкрили, у чому може полягати шкода морозива для серцево-судинної системи.
Сліпе дотримання цієї дієти призводить до підвищення рівня холестерину. Це фактор ризику серцево-судинних захворювань. Лікарі рекомендують користуватися цією дієтою і вибирати «корисні жири», які містяться в рибі, авокадо, горіхах.
Кетодієта – низьковуглеводна дієта з високим вмістом жирів. Спочатку застосовувалась при лікуванні епілепсії у дітей.
Тепер про морозиво та інші десерти. На думку деяких кардіологів, їсти морозиво потрібно лише в особливих випадках, оскільки в ньому занадто багато жиру та цукру – це небезпечне поєднання.
Взагалі, до харчування потрібно ставитися серйозно і не їсти на ходу, зазначають кардіологи.
У раціоні обов’язково має бути лосось (дикий), лляне насіння, авокадо, фрукти, горіхи, броколі.
