Прима-балерина національної опери України ім. Т. Г. Шевченка Катерина Кухар, яка зараз відпочиває на Шрі-Ланці, розповіла, як їй вдається залишатися в прекрасній фізичній формі.
Зберігати струнку й підтягнуту фігуру 39-річній знаменитості допомагають регулярні тренування.
Стретчинг, жим гантель, закачування стоп – ось топ-3 вправ балерини. Опрацьовувати найпроблемніші зони – живіт, стегна – Кухар також допомагає хулахуп, а ще Катя багато часу приділяє спині і закачуванню сідничних м’язів.
«Увесь комплекс займає у мене годину часу. Якщо займатися активно, не відволікатися і ще слухати улюблену музику – відчуваєш себе свіжим і бадьорим. А якщо пірнути до і після в прохолодний басейн – стан буде, немов заново народився!», – зазначила зірка.
Свій пост вона підкріпила власною фотографією. На знімку Катерина позує в поперечному шпагаті.
Читайте також: Марічка Падалко показала підрослого сина
