Рано чи пізно кожна жінка стикається з клімаксом. Цей період фізіологічної перебудови організму характеризується згасанням функції статевої системи. Під час клімаксу в жіночому організмі відбуваються певні зміни, які супроводжуються не дуже приємними симптомами. В цей період можуть бути припливи жару, пітливість або різкі стрибки артеріального тиску. Також часто спостерігається почервоніння обличчя та зони декольте. Під час клімаксу жінка стає дратівливою та дуже вразливою. На сайті Клімадинон Ви знайдете необхідну інформацію про те, як пережити цей складний період та позбутись симптомів під час клімаксу.
Причини та симптоми запаморочень при клімаксі
Під час клімаксу жінка може відчувати сильне запаморочення. Інколи воно переростає у втрату свідомості. В такому випадку слід негайно звернутись до гінеколога. Гормональний дисбаланс при клімаксі починає впливати на роботу стовбурових структур і негативно впливатиме на мікроциркуляцію судинної системи мозку, викликаючи його гіпоксію. Окрім запаморочення жінка може відчувати такі симптоми:
- нудоту;
- потемніння в очах;
- шум у вухах;
- погіршення слуху;
- відчуття нестійкості;
- хиткість при ходьбі.
Постійне запаморочення при клімаксі майже не спостерігається. Один або кілька проявів вестибулопатії виникає на кілька десятків секунд під час вегето-судинного пароксизму.
Як зняти запаморочення при клімаксі
Якщо Ви відчуваєте сильний дискомфорт під час запаморочення, то ні в якому разі не потрібно до цього звикати. Існує декілька способів, як зняти запаморочення та покращити загальний стан організму. Багато гінекологів рекомендують дотримуватись таких правил під час запаморочення:
- змінити харчову поведінку, а саме додати до раціону добавки з вітамінами A, B6, C, E, Омега-3, кальцієм, магнієм, селеном, цинком;
- відмовитись від вузьких речей та штучних тканин;
- приймати препарат, який містить синтетичний аналог гістаміну бетагістин;
- змінити режим дня та частіше відпочивати.
Також при клімаксі потрібно включити щоденний тренінг вестибулярного апарату. Слід виконувати комплекс вправ для тренування рівноваги під час ранкової зарядки. Також рекомендується дихати свіжим повітрям перед сном.
Заходи профілактики при запамороченні під час клімаксу
Якщо Ви відчуваєте невелике запаморочення при клімаксі, то спробуйте дотримуватись таких заходів профілактики:
- правильно харчуватись, в раціоні обов’язково повинні бути фрукти та овочі, які містять багато вітамінів;
- уникати теплового стресу, а саме носити одяг з натуральних матеріалів;
- регулярно займатись фізичною активністю.
