Лікарі розповіли, які продукти можна їсти перед сном, не боячись поправитися
На думку вчених з Нової Зеландії якість хорошого сну прямо пов'язанf з продуктами харчування, які людина вживає за вечерею.
Дієтологи і фахівці зі здорового харчування...
Жирні продукти призводять до загострення розсіяного склерозу
Співробітники Медичної школи Університету Джонса Хопкінса проаналізували дані 219 добровольців, які страждали від розсіяного склерозу. У них був рецидивно-ремітуючий розсіяний склероз або клінічно ізольований синдром. Діагноз...
ТОП-5 звичок, які призводять до передчасного старіння
З віком в нашому організмі знижується вироблення колагену. Зовсім зупинити цей процес не вийде, але відмовитися від деяких звичок, які виснажують його запаси, можна.
Ці фактори...
Подвоює ризик раку: медики назвали ранкову і дуже небезпечну звичку, яка...
Кожна викурена вранці сигарета подвоює ризик розвитку раку легенів і ротової порожнини.
Про це свідчать дані нового дослідження, проведеного у Великобританії, в якому взяли участь...
Найпростіший спосіб вгамувати головний біль
Наступного разу коли у вас заболить голова, спробуйте просто випити склянку води.
Навіть при мігрені регулярне споживання води може зменшити тяжкість головного болю і знизити...
Всім, хто хочете мати здорових дітей, варто відмовитися від цього напою
Часте вживання пива визнали небезпечним як для чоловіків, так і для жінок, які бажають мати здорових дітей.
За словами вчених, пиво сприяє зменшенню кількості чоловічих гормонів і...
3 способи схуднути без тренувань і голодувань
Ми усі любимо, щоб зайві см на нашій талії, пішли усі самі по собі. Але почекайте! Не хвилюйтеся - це цілком можливо!
Пропонуємо декілька альтернативних...
Визначено основний фактор, який відтягує засинання на годину
Смартфони, планшети й електроннi читалки повиннi мати автоматичний нiчний режим, у якому вони не перешкоджають сну людей, заявляє вiдомий лiкар, професор Пол Грiнграс.
Професор Пол Грiнграс каже,...
2 інгредієнти від болів в суглобах
Ці натуральні ліки знімають м'язові болі і болі в суглобах просто миттєво!
Цей рецепт - фантастичний засіб для ремінералізації організму.
Ось чому він такий ефективний і...
Як виспатися за 5 годин: 10 корисних порад
Як дати організму відпочити за кілька годин?
1. Привчіть свій організм відходити до сну в один і той же час.
Тіло повинно відпочивати певну кількість часу.
2....
Їжте більше вітаміну К – він важливий для вашого серця!
Вчені порадили включити в раціон кожної людини вітамін К, так як він неймовірно корисний для нормального функціонування серця.
Згідно з результатами дослідження, яке провели німецькі...
Що буде з організмом, якщо пити протягом року воду з медом...
Кристал Девіс - американська жінка, яка шукала ефективний природний спосіб поліпшити своє здоров'я і якість життя.
Вона почала випивати 1 склянку лимонної води з медом...