Корисна чи шкідлива: скільки насправді потрібно пити води

Пиття – справжній фетиш сучасного світу. Всі довкола говорять, що вода – панацея від усього: хворієте – більше пийте, хочете схуднути – більше пийте....

Їсти як селяни: вчені знайшли найкориснішу дієту

Вивчивши раціон харчування різних верств населення Великобританії часів вікторіанської епохи, дослідники прийшли до висновку, що найбільш корисний раціон був у бідних сільських жителів. Група вчених...

2 інгредієнти для зниження рівня холестерину і схуднення

Ніхто не хоче бачити "рятівний круг" в ділянці живота, але саме в цьому місці жир скупчується зі страшною швидкістю. Але не засмучуйтеся, тому що за...

Медики назвали найдоступнішу їжу проти раку

Фахівці Єльського онкологічного центру (США) представили дані про те, що слід вживати в їжу на регулярній основі для запобігання розвитку раку. З цією метою...

6 речей, які не варто робити натщесерце

Деякі звички розвиваються у нас самі собою. І серед них є такі, які не варто практикувати в той чи інший час дня. І сьогодні ми...

Ця спеція здатна суттєво покращити кровообіг головного мозку, запобігає раку, незамінна...

Така хвороба, як цукровий діабет, поширюється в нашому світі з безпрецедентною швидкістю. За даними Центру з контролю і профілактики хвороб, захворюваність на діабет протягом...

Ці диво-продукти врятують ваше серце від багатьох хвороб

Якщо ви дбаєте про здоров’я своєї серцево-судинної системи, вам слід обов’язково включити в свій раціон деякі продукти. Особливо корисні для серця і судин сирі овочі...

Правила розвитку мозку дитини: 10 дивовижних фактів про батьківство

Джон Медіна, американський біолог і батько двох синів, з гумором та науковою точністю розповідає про етапи формування дитячого мозку від зародження і до 5...

5 спецій, які допоможуть схуднути

Будь-який дієтолог вам скаже, що під час дієти треба стежити не лише за основною їжею, а й за смаковими добавками. Однак, не всі спеції...

Як позбутися від зубного болю за 1 секунду

Правду кажуть, що зубний біль вважається найбільш нестерпним. Можна спокійно працювати, якщо у вас болить рука або нога. Дуже часто ми просто приймаємо таблетку,...

10 продуктів, які ефективно очистять артерії

Є багато продуктів, які є надзвичайно корисними для того, щоб очистити артерії від артеріальних бляшок і холестерину, тим самим запобігаючи розвиток атеросклерозу, серйозного захворювання,...

Найефективніші засоби для лікування гастриту

На жаль, нині гастрит є одним з найпоширеніших розладів травлення, який трапляється досить часто та вражає людей різного віку. Дуже часто його причиною стає...