Наталія Костюк

9038 ПОВІДОМЛЕНЬ 0 КОМЕНТАРІ

Зайва вага: як схуднути і не нашкодити здоров’ю

Проблеми з вагою - одна з основних причин через яку люди приходять в спортзал. Однак хтось хоче скинути 4-5 кілограм, а хтось звертається до фітнесу, і має зайву...

Які продукти краще не їсти після 15:00: поради фахівців

Наталія Самойленко - зоряний український дієтолог, автор книги «Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт». Вона переконана, що для успішного схуднення просто необхідно харчуватися 5 разів на день і...

Як зміниться ваше тіло, якщо ви станете вегетаріанцем?

Багато людей сьогодні прагнуть стати вегетаріанцями, та повністю виключити м'ясо і молочні продукти зі свого раціону. Дослідження показують, що вегетаріанство може бути корисним для здоров'я, якщо воно добре...

Молода картопля в духовці: секрет рум’яної скоринки, незрівнянного смаку та аромату...

Як і молодий кабачок або баклажан, молоду картоплю ми обожнюємо завдяки особливому смаку і ніжній текстурі, швидкому приготуванню і відсутності необхідності в химерній подачі - страву розбирають по...

Кабачковий торт з грибною начинкою: кожен шматочок – справжня насолода

Хто сказав, що торт - обов'язково десерт? Термін «торт» вже давно перекочував в розряд закусок. Чого тільки вартий знаменитий печінковий, а тепер у вашому арсеналі буде і кабачковий. Торт...

Чи може склянка молока дійсно знизити ризик діабету 2 типу?

ЗМІ люблять писати про харчування. Існує щось привабливе в тому, що якийсь звичний продукт може запобігти або вилікувати певну хворобу. Зовсім недавно цим продуктом було молоко. Статті в...

8 порад для зменшення розміру пор

Звісно, що з естетичних міркувань та з метою підвищення самооцінки кожній людині, яка піклується про свою зовнішність, хочеться зменшити пори на обличчі. Великі пори не є самі по...

5 типів продуктів, від яких краще відмовитися перед сном

Їжа на ніч - це не завжди шкідливо. Люди, які голодують вечорами, страждають від підвищеного апетиту на наступний день. Але від деяких продуктів перед сном лікарі все ж...

Мучить печія: причини і методи боротьби з неприємністю

Печія переслідувала хоча б раз в житті кожну людину. Неприємне печіння в ділянці грудної клітки і надчеревній ділянці досить важко побороти. Але це можливо - як саме, розповімо...

Знайдено спосіб продовжити молодість: ніяких тромбів не буде, що потрібно робити

У тих людей, хто проводить багато часу за комп'ютером або сидячи є ймовірність погіршення кровообігу і виникнення тромбів. І зовсім не дарма багато людей люблять поніжитися у ванні з...

7 дивовижних корисних властивостей бананів

Ці фрукти потрібно обов'язково включити в щоденний раціон, добре, що тепер вони продаються скрізь. Вчені з Бельгії розповіли про те, чим особливо цінні для людини банани. 1. Високий вміст...

Подорож на поїзді по Європі

Чудова залізнична мережа зробила подорожі на поїзді по Європі одними з найпопулярніших видів пересування по континенту. Як для поїздок на ближні, так і на далекі відстані, поїзди в...