Регіна Тодоренко сильно змінилася після “Орла і решки”

Регіна Тодоренко розповіла своїм шанувальникам, що за короткий період вона стала зовсім іншою. Дівчина поділилася з шанувальниками враженнями від свого часу, присвяченого духовним практикам.

  • Хочу вам трохи розповісти про своє ретро на Балі. Коли я відправлялася в подорож, їхала з думкою про Віпассану, хотіла відключитися від всього навколишнього світу, бути в собі і помовчати пару днів. В тій метушні, в якій я живу, вже немає місця спокою, немає місця балансу, але ж нам іноді потрібно побути тет-а-тет з собою! Кожен з нас знаходить свою віддушину в чомусь: хтось дивиться телевізор, хтось читає книги, а хтось просто спить, відновлюючи свої сили. У мене давно не було таких розрядів, просто нічого не робити і вставати без будильника. Нічого не робити – це теж дія! У такі моменти організм домовляється сам з собою і відновлюється. Так ось ретріт: друзі привезли мене in the middle of nowhere на гору Батукару (навколо тропічний ліс, мавпи, комахи і ми, 2 людини). Моїм учителем стала Алія. Ми проводили медитації, всякі жіночі практики, екстетік денс (я рухалася, як божевільна, з закритими очима, але мені подобалося – це відмінний викид негативних емоцій), йога, і навіть встигли зробити Ікігаї. А ще я складала пісні, співала, мазала фарбами по полотну, ридала, сміялася, мовчала, рвала моркву в тропічному городі, їла найсмачніші і поживні страви на землі без м’яса і морепродуктів (хоча я любителька seafood та аргентинського стейка). І мені було легко. Після таких разрядок-зарядок людина не ходить по землі, а літає. Бажаю вам усім бути здоровими. Вся інформація зберігається в мізках, частіше форматуйте свій жорсткий диск або хоча б освіжайте думки!

– розповіла Регіна.

Джерело

Поділись


Новини партнерів