Головні б’юті-правила Кемерон Діас

Посмішка завжди була головною зброєю Кемерон Діас: з її допомогою вона підкорювала не тільки глядачів, а й чоловіків. На рахунку головної голлівудської хохотушки романи з Джаредом Лето, Джастіном Тімберлейком і Алексом Родрігесом. Останні кілька років Кемерон вже не смішить людей з екрану – в 2015-му у віці 44 років Діас вперше вийшла заміж. Завоювати серце завидної холостячки вдалося музикантові Бенджі Меддену, незважаючи на те, що він не тільки нижче ростом, але і молодший за свою кохану. З його появою в своєму житті Кемерон Діас стала ще більше посміхатися, при чому вона не боїться появи зморшок: Вона пропагує свою власну філософію мудрого природного старіння, про яку говорить в двох своїх книгах «Книга тіла» і «Книга довголіття», які стали справжніми бестселерами.

Жіночий Світ пропонує вам познайомитись з 3 основними правилами краси від Кемерон Діас.

ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ

Кемерон вважає, що правильне харчування не працює без чіткого планування свого раціону. Актриса традиційно виділяє тиждень на підготовку. «Продумуючи схему харчування на тиждень, я завжди враховую фактор фізичної активності. Якщо я знаю, що зможу п’ять разів відвідати тренажерний зал і на мене чекають тренування підвищеної складності, мій раціон буде більш насиченим. Але якщо я збираюся тільки два дні інтенсивно тренуватися, а в інші п’ять займатися аеробікою, то будую меню з розрахунком на середній рівень активності », – говорить Діас.

ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ

Актриса не раз зізнавалася, що в юності соромилася своєї хурлявості. Її ставлення до себе змогли змінити заняття з майстром з бойових мистецтв Чунг-Яном Юанем, який готував Діас до зйомок у перших «Ангелах Чарлі». «Я ламала себе кожен день, і я домоглася мети, незважаючи на біль», – згадувала Кемерон. Зараз Діас намагається кожен день відводити час на спорт або хоча б прогулянки на свіжому повітрі. «Ледаче проведення часу не для мене, – каже Діас. – Без руху я відчуваю себе млявою, пригніченою, нудною, втомленою і голодною».

Читайте також “Микола Тищенко відвіз дружину в романтичну Венецію”

ПРИРОДНЕ СТАРІННЯ

Діас затята противниця пластичної хірургії. Кемерон запевняє, що любить себе незалежно від віку і що зовнішній вигляд залежить від того, як ти себе відчуваєш. «З роками життя стає набагато кращим», – вважає актриса. Косметологічні процедури і anti-age засоби зірка теж не визнає, вважаючи, що здорове харчування зможе вплинути на стан шкіри куди більше, ніж косметика. Свою позицію актриса пояснює багаторічним досвідом боротьби з акне: впоратися з проблемами шкіри їй допомогла тільки повна зміна раціону.

 

Поділись


Новини партнерів