Іван Шигінський

Старіння організму не уникнути, але можна сповільнити цей процес. Нутриціолог Анна Макарова розповіла про 5 способів, які допоможуть уповільнити процес старіння. Необхіді речі лоя збереження мололрсті: необхідно підтримувати своє тіло...

Боротися із запаленням та окислювальним стресом в організмі можна за допомогою апельсинового соку. Дослідження показало, що апельсиновий сік здатен боротися з запаленнями і окислювальним стресом у дорослих людей. Але...

Лікарі перерахували продукти, вживання яких підвищує ймовірність виникнення раку кишечника. Про це повідомляє “Express”. За словами фахівців, найбільш небезпечні в цьому випадку продукти являють собою ковбасні вироби. Фактором ризику...

Сніданки для нормалізації холестерину Так, особливо корисною є вівсяна каша. Посилити її ефект допоможе приготування злаку на основі мигдального молока. Це пов’язано з великою кількістю мононенасичених жирних кислот в...

Різноманітне харчування допомагає організму правильно функціонувати і протистояти хворобам. Однак іноді людина може споживати деякі речовини в більшій кількості, ніж потрібно. І це призводить до неприємних наслідків для...

Принаймні скоротити його кількість у раціоні. Схуднення. Найпопулярніша причина відмови від солодкого, і справа не тільки в зовнішньому вигляді. Надлишок цукру може негативно позначитися на стані внутрішніх органів —...

В новому випуску подкасту Мозок тобі навіщо нейродослідниця Наталія Кадя розповідає про те, чому люди люблять пліткувати та як це впливає на їхнє здоров’я. Люди завжди свідомо чи несвідомо...

Каші — важливий елемент здорового раціону людини. Але, як і будь-який продукт, при неправильному вживанні вони можуть завдати шкоди організму. Непереносність певних злаків, велика кількість «порожніх» вуглеводів —...

Ось продукти, які слід видалити зі свого раціону, щоб знизити ризик раку кишечника, а також попереджувальні знаки, на які слід звернути увагу. Рак кишечника трохи частіше зустрічається у чоловіків,...

Для збереження здоров’я і довголіття необхідно пам’ятати про п’ять головних факторів. Про це повідомила лікарка Оксана Драпкіна. За її словами, існує індекс прихильності до здорового способу життя. При цьому...

Лабораторне дослідження, яке було проведене фахівцями з Університету Огайо, показало, що вживання оброблених продуктів, які містять підвищений вміст рафінованих вуглеводів, здатне викликати порушення пам'яті у гризунів похилого віку....

При наявності цих симптомів необхідно звернутися до лікаря Серцево-судинні захворювання є групою хвороб серця і кровоносних судин. На наявність цих серйозних захворювань може вказувати ряд ознак, які не слід...