today-is-a-good-day

вівсяна каша

Експерт назвала чотири негативні ефекти вівсянки для організму

Вживання корисної, здавалося б, вівсянки може шкодити м'язам та травленню. Деякі продукти з вівсянки – є калорійними цукровими «бомбами». Дієтолог Василина Пономарьова розповіла про негативні ефекти вівсянки. Фахівець зазначила,...

Лікар назвала найкориснішу кашу для серця та шлунка

Ендокринолог Юлія Шишкова розповіла, що овес дає людському організму білок, магній, фосфор, кальцій, залізо, натрій, цинк, вітаміни групи В, вітамін Е, амінокислоти, антиоксиданти. Також медик зауважила, що вівсяна...

Дієтолог назвала 5 причин вживати вівсянку

Відома українська дієтологка Світлана Фус розповіла, чому необхідно включити в раціон вівсяну кашу. На своїй сторінці в Instagram дієтолог розповіла про корисні властивості вівсянки. Зокрема, вона зазначила, що вівсяна...

Дієтологи назвали два протипоказання до вживання вівсяної каші

Вівсяна каша вважається універсальною стравою на сніданок, і кращої альтернативи для ранкового прийому їжі просто не знайти. Дієтологи розповіли, що вівсянка дійсно рекомендована до вживання вранці, проте вона...

Вівсянка – добре чи погано: як ранкова каша впливає на серце,...

Вівсянку вважають хорошою ідеєю для тих, хто хоче схуднути. Однак не всі знають, який вплив ця каша надає на серце Рівень холестерину в крові "Вживання вівсянки - відмінний спосіб підтримати...

Чому варто їсти вівсянку кожного дня

Вівсянку зазвичай їдять на сніданок або в якості вечірнього перекусу. Багато людей обирають вівсянку, як альтернативу високообробленим продуктам. Її можна по-різному приготувати, відповідно своїх уподобань, пише Жіночий світ...

Дієтологи назвали 4 продукти для прискорення метаболізму і спалювання жиру

Будь-хто може виграти від поліпшення обміну речовин. Якщо тіло ефективно спалює калорії, ви будете почувати себе бадьорими і зарядженими енергією. Ці 4 продукти максимально прискорюють метаболізм. Куркума Куркумін, основний активний...

Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту

Фахівці з Данії рекомендують замінити традиційний для багатьох сніданок у вигляді яєчні або бутербродів на вівсяну кашу. Вчені провели експеримент за участю 55 тисяч осіб. Вік кожного добровольця становив...

Дієтолог розповів, чим так корисна популярна каша

Вівсяна каша - чудовий варіант сніданку як сама по собі, так і у поєднанні з фруктами, ягодами чи горіхами, пише Жіночий світ з посиланням на Cleveland Clinic. Дієтолог Андреа...

Дієтологи назвали 5 причин починати день з тарілки вівсянки

Ось тільки одна з причин почати свій день з тарілки вівсянки - овес неймовірно поживний, але містить небагато калорій, тому ця страва чудово підходить для схуднення, підтримки здорової...