Ці сирники – просто знахідка для тих, хто бажає схуднути: не поправишся, навіть якщо будеш їсти їх вночі

311

Будь-якій жінці завжди хочеться бути стрункою і підтягнутою. Заради цього ми можемо йти на будь-які жертви. Але потрібно розуміти, що запорука успішного схуднення і утримання ваги – це правильне харчування.

Почати правильно харчуватися досить складно, адже доводиться відмовляти собі у всіх улюблених коктейлях. Щоб урізноманітнити нудне дієтичне меню, ми пропонуємо вам рецепт найніжніших низькокалорійних сирників з яблуками. На 100 г цієї страви припадає всього 109 ккал. Насолоджуйтесь!

Складові:

  • сир – 250 г
  • яєчні білки – 2 шт.
  • пшеничне борошно – 2 ст. л.
  • яблуко за смаком

Приготування

Вимийте і очистіть яблука. Розріжте їх на 4 частини, потім наріжте кожну четвертинку тонкими слайсами.

У глибокому посуді змішайте сир, білки, яблука і борошно.

Застеліть деко пергаментом для запікання. Сформуйте сирники і викладіть їх на деко.

Поставте сирники в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хвилин.

Вітаємо, дієтичні сирники з яблуками готові! Заваріть собі трав’яний чай і отримуйте задоволення. Поділіться цим простим рецептом зі своїми друзями!

Джерело

Поділись


Магазин