4 продукти, які очистять організм від токсинів

Ці смачні і корисні продукти допоможуть вивести з організму будь-які шкідливі речовини і навіть нікотин!

Згубні наслідки від сигарет для нашого організму добре відомі і документовані.

Фолієва кислота дуже важлива для організму, а також вона використовується для видалення нікотину з нашого організму. Її можна приймати через їжу або у формі пігулок.

Брокколі і шпинат є багатими джерелами фолієвої кислоти, вони допоможуть вашому організму позбавитися від нікотину.

Ось ще декілька інгредієнтів, які допоможуть вашому тілу позбавитися від нікотину:

1. Лимонний або апельсиновий сік

Свіжовичавлений лимонний або апельсиновий сік зволожує організм, забезпечує його необхідними поживними речовинами і очищає його від нікотину.

Вичавіть сік з 2 апельсинів (чи лимонів), додайте трохи води і насолоджуйтеся цим новим напоєм між прийомами їжі.

2. Ківі і лимон

Паління позбавляє організм вітамінів A, C і E. Воно також руйнує імунну систему і її здатність боротися з інфекціями і бактеріями. Щоб замінити втрачені вітаміни, щодня їжте ківі або випивайте склянку свіжовичавленого лимонного соку відразу після пробудження.

3. Свіжа морква

Морква – це багате джерело вітамінів A, C, K і B, і вони є відмінним засобом для очищення організму.

Їх можна їсти свіжими або вичавлювати з них сік і комбінувати з яблуками і лимонами. Нікотин руйнує шкіру і робить її сухою, а морква може відновити шкіру до звичної вам гладкості і свіжості.

4. Зелений чай і вітамінна вода

Паління викликає втрату вологи в організмі, що зрештою призводить до зневоднення. Очищайте тіло від нікотину і зволожуйте організм зеленим чаєм і вітамінною водою у великих кількостях щодня.

Джерело

Поділись


Новини партнерів