Вчені сформували кілька правил для жінки, щоб зберегти їх молодість і життя. Головне – це їжа. Експерти закликають скоротити споживання солодкого і десертів, оскільки саме цукор провокує появу зморшок.
Не можна спати менше п’яти годин на добу, це скорочує життя.
Не варто дивитися телевізор, вчені говорять, що за кожну годину перегляду телевізора ми розплачуємося 22 хвилинами життя.
Якщо намагатися менше сидіти, то це допоможе жінкам уникнути ожиріння.
Велика кількість косметики з маслами в основі, шкодить шкірі.
Читайте також: Як повернути рукам молодість: косметичні новинки і салонні процедури
Вживання корисних жирів, таких як Омега-3 в рибі, продовжує молодість і зміцнює здоров’я. До того ж фахівці радять не сутулитися, це реально додає років.
Джерело
