Складно знайти жінку, яка б хоч раз в житті «не сиділа» на кефірі або соках, щоб влізти в улюбленe сукню. Чому спроби схуднути можуть не увінчатися успіхом?
Тут до дієтолога не ходи: якщо людина вживає багато їжі, вона, природно, набирає вагу. Все тому, що деколи складно відрізнити справжній голод від «витівок апетиту». Перший з’являється через 2-4 години після ситного прийому їжі. Це закономірно: організм переварив сніданок, тепер зголоднів і чекає обіду.
Апетит ж може з’явитися і через хвилину як ви тільки встали з-за столу: «Хочу солоденького, хочу солоного, мабуть, з’їм ще шматочок піци». Ваш організм ситий, але мозок говорить, що ще потрібно розстебнути верхній гудзик на джинсах і з’їсти десерт.
Вчені зі Швейцарії впевнені, що організм повних людей специфічним чином виробляє гормони: у них виробляється набагато менше «гормонів ситості».
Читайте також: Як за допомогою їжі очистити організм від токсинів за сім днів
Виходить, що клітини слизової оболонки їх шлунка і кишкового тракту не виділяють “гормони ситості”, тому є постійне відчуття того, що «не доїв». Доводиться заповнювати цю прогалину, що призводить до збільшення маси тіла.
Метаболічні порушення – це серйозна проблема, тому рекомендується звернутися за допомогою до дієтолога.
