1. Морквяний сік. Найбільший ефект, якщо пити 3-4 рази в тиждень по склянці. На один стакан соку припадає близько 500 грам моркви.
2. Рецепт з меду, волоських горіхів і журавлини – прекрасний засіб для підвищення цінного білка в крові. Можна змішати в рівних пропорціях. Краще буде вживати відразу дрібними порціями, як тільки приготували.
3. Пити шипшину з медом – користь не тільки для імунітету і загальної життєвої сили, а й для підвищення гемоглобіну.
4. Буряк. Його можна як натирати на тертці, так і робити з нього буряковий сік.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний напій для очищення судин
5. Також не обійдеться без гречки, граната, яблука, малини. Все це незамінні продукти для організму, зокрема, для гемоглобіну.
