Щоб не пітніти, треба носити широкий одяг і вчитися контролювати свої емоції. Можна також використовувати натуральні засоби, що регулюють процес потовиділення.
Потовиділення – це природній процес в організмі. Завдяки йому відбувається виведення шкідливих рідин, токсинів, а також інших речовин з організму.
Доведено, що кожен має понад два мільйони потових залоз. Вони відповідають за виведення поту через шкіру. Найбільше їх під пахвами, на підошвах, а також на долонях.
До того ж, процес виділення поту сприяє регулюванню температури тіла, а також необхідного рівня амінокислот.
Проблема у тому, що багато людей зіштовхуються з надмірним потовиділення. Це все відбувається через гормональний дисбаланс, захворювання щитоподібної залози або зміни в нервовій системі.
Цей стан відомий як гіпергідроз, що спричиняє багато незручностей для тих, хто страждає на це захворювання.
На щастя, певні методи можуть допомогти контролювати цей стан. Окрім того, вони знищують поганий запах, позбавляють від почервоніння та інших симптомів.
Дізнайтесь більше про них!
1. Пийте чай із шавлії
Чай із шавлії – натуральний напій, який контролює гормональну активність, а також функцію потових залоз, запобігаючи надмірному потовиділенню.
Інгредієнти
- 5 столових ложок сухої шавлії
- 1 літр води
Спосіб приготування
- Закип’ятіть літр води. Використайте окріп для заварювання напою, додавши 5 столових ложок сухої шавлії.
- Залиште настоюватися на 20 хвилин. Процідіть чай і пийте.
- Випивайте до трьох чашок на день.
3. Обмежте кількість споживання гострої їжі
Люди, які страждають від надмірного потовиділення, повинні обмежувати споживання гострої їжі – чилі, карі перцю. Ці продукти підвищують тепло тіла, впливаючи таким чином на потовиділення.
3. Використовуйте харчову соду з лимоном
Суміш харчової соди та лимону може стати замінником дезодорантів, які продають к магазинах.
Ці інгредієнти мають антибактеріальні та відлущувальні властивості та допомагають усунути мікроби, омертвілі клітини шкіри, а також позбутися інших чинників, що впливають на утворення поганого запаху поту.
Вони також регулюють природній рівень pH шкіри. Це має ключове значення для вирішення проблеми надмірного потовиділення.
Інгредієнти
- 1 столова ложка харчової соди
- Сік 1/2 лимону
Спосіб приготування
- Змішайте соду з соком лимону. Змастіть сумішшю ділянки тіла, у яких найбільше виділяється піт.
- Зачекайте 10 хвилин, потім змийте.
- Захищайте від сонця ті ділянки тіла, які ви обробили сумішшю, щоб уникнути побічних ефектів.
4. Пийте воду з льодом
Якщо пити воду з льодом, можна легко нормалізувати надмірне потовиділення, спричинене гормональним дисбалансом.
Цей напій не тільки захищає від зневоднення, але й регулює внутрішню температуру тіла.
5. Приготуйте дезодорант з яблучного оцту та розмарину
Натуральний дезодорант з розмарину та яблучного оцту – це прекрасне вирішення наявної проблеми. Цей засіб нейтралізує погані запахи, а також регулює функцію потових залоз, що виробляють піт.
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 4 столові ложки яблучного оцту
- 1 столова ложка розмарину
- 1 столова ложка чебрецю
Спосіб приготування
- Закип’ятіть склянку води. Щойно вода закипіла, додайте чебрець та розмарин.
- Настоюйте напій 15 хвилин, потім процідіть.
- Додайте яблучний оцет та налийте рідину в пляшечку-розпилювач.
- Нанесіть засіб на ділянки тіла, що пітніють найбільше. Засіб має повністю абсорбуватися шкірою.
6. Носіть зручний одяг
Широкий одяг з бавовни найбільше рекомендований для людей, які страждають на гіпергідроз.
Такий тип одягу дає змогу забезпечити хорошу циркуляцію повітря та зменшує потовиділення. У такому одязі відчувається свіжість.
7. Використовуйте олію чайного дерева
Олія чайного дерева – дієвий антисептик та дезодорант. Вона знищує бактерії та поганий запах на частинах тіла, що пітніють найбільше.
Використання цього засобу регулює рівень pH шкіри, а також позбавляє від надмірного потовиділення, спричиненого неправильним функціонуванням потових залоз.
Спосіб приготування
- Накрапайте декілька крапель олії чайного дерева на ватний диск та змастіть ним під пахвами та підошви ніг.
- Можна повторювати процедуру двічі на день.
- Уникайте прямого потрапляння засобу на шкіру, щоб не викликати подразнення. Спершу випробуйте засіб на невеликій ділянці шкіри, щоб переконатись у відсутності негативної реакції.
Прислухайтесь до порад, випробуйте їх на практиці і попрощайтеся з незручним пітнінням.
