Дослідження показали, що підтримка здоров’я імунної системи має велике значення для боротьби з інфекціями, включаючи COVID-19. Прем’єр-міністр Індії Нарендра Моді у зверненні до нації закликав громадян пити кадху. Цей традиційний індійський напій відомий своїми протимікробними властивостями, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now.
Кадха – це трав’яний відвар, який може допомогти зміцнити імунітет. Зазвичай його готують із трав та спецій, включаючи базилік, корицю, чорний перець, сушений імбир та родзинки. Отже, включення цього напою у свій раціон може допомогти вам залишатися здоровим та зменшити ризик зараження певними інфекціями. Також кадха покращує травлення і допомагає вивести токсини з організму. Деякі складники цього напою будуть корисними в сезон алергій.
Для приготування кадхи вам знадобляться такі інгредієнти:
- 1 ст.л. листя базиліку
- 1 ст. ложка кардамону
- 1 ст. ложка кориці
- 1 ст. ложка сушеного імбиру
- 1 ст. ложка чорного перцю
- Кілька родзинок
- 2-3 склянки води
- Мед за смаком (за бажанням)
- Сік свіжого лимона
Подрібніть чорний перець та корицю. Закип’ятіть в каструлі 2-3 склянки води. Додайте у водe листя базиліка і дайте йому настоятись близько 5 хв. Додайте у воду чорний перець, корицю та імбир і закип’ятіть суміш. Додайте родзинок і кип’ятіть суміш доти, доки половина не википить. За бажанням можете додати лимонний сік або мед.
Для зміцнення імунітету рекомендується випивати такий напій 1-2 рази на тиждень.
