«Не гризи нігті!», «Не три пальцями очі», «Не чіпай обличчя!» – наші мами мали рацію, коли говорили нам все це. Як би ретельно не мили ми руки протягом всього дня, як ретельно не користувалися б антибактеріальним гелем, на них все одно осідає безліч мікробів – і тому варто подумати тричі, перш ніж торкатися до найбільш вразливих частин нашого тіла. До яких? Ось список.
Обличчя
Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра була здоровою, свіжою і чистою, як можна рідше чіпайте її руками. Адже крім мікробів, які можуть викликати запалення або розвиток акне, на наших пальцях досить багато природного жиру, який може закупорити пори. Тому намагайтеся не торкатися до свого обличчя без крайньої необхідності.
Очі
Слизова оболонка ока – найніжніша і вразлива частина нашого тіла. Якщо сильно терти або чесати, її легко пошкодити; якщо чіпати недостатньо чистими руками – простіше простого занести небезпечну інфекцію. Якщо ви відчуваєте свербіння або печіння в очах, зверніться до лікаря, нехай він призначить вам краплі, які позбавляють від сухості і знімають свербіж, але тільки не тріть очі!
Вуха
Шкіра, що покриває вушні канали, дуже ніжна і легко пошкоджується, а в мікротріщини і маленькі ранки миттєво потрапляє інфекція. Крім того, звичка чистити вуха може привести до пошкодження барабанної перетинки і часткової або навіть повної втрати слуху.
Ніс
Мама вчила НЕ колупатися в носі? Вона була абсолютно права! Всередині носа живуть корисні бактерії, які допомагають справлятися з вірусами та іншими небезпеками навколишнього середовища, не пропускаючи їх всередину дихальних шляхів. А якщо сунути всередину пальці, можна занести хвороботворні бактерії і підірвати власне здоров’я.
Рот
В середньому у нас в роті живуть від 34 до 72 різних штамів бактерій – причому більшість з них нешкідливі, а деякі навіть корисні. Але ось бактерії, що потрапляють на наші руки, далеко не так нешкідливі і можуть порушити баланс бактерій в роті і привести до розвитку хвороби. Якщо ж ви вже застуджені, тим більше намагайтеся якомога рідше торкатися до губ або рота – щоб не перенести хвороботворні бактерії.
Пупок
Думаю, зараз ми вас трохи шокуємо: лікарі вважають саме пупок найбруднішою частиною нашого тіла. Саме в цій маленькій западині збирається найбільше число бактерій – і саме йому ми приділяємо менше уваги, коли приймаємо душ. Так що намагайтеся рідше торкатися до нього – і більш ретельно мийте.
Нігті
Сподіваюся, ви ніколи не гризли нігті – це дійсно погана і дуже небезпечна для здоров’я звичка. Але і просто торкатися зайвий раз до нігтів теж не варто: на нігтьових пластинах і під нею живе величезна кількість бактерій, які не знищуються навіть під час дуже ретельного миття рук. Тому краще, що ви можете зробити – це якомога рідше торкатися до своїх (та й чужих!) нігтів.
