Травою довголіття не дарма називають м”яту, адже це потужний лікарський засіб, який допомагає при різних захворюваннях.
Перш за все, додавання м”яти до раціону сприяє покращенню травлення, апетиту, зниженню кислотності шлункового соку. Тому регулярно варто готувати чай з цієї рослини. Окрім того, м”ята допомагає при захворюваннях органів дихання. А олія перцевої м’яти містить ментол, що сприяє покращенню дихання. М’ята містить калій, який допомагає знизити кров’яний тиск. Однак не можна вживати цей продукт гіпотонікам.
Відомо, що м”ята усуває неприємний запах з рота, а ще позбавляє від бактерій, які призводять до розвитку карієсу. Тому екстракт м’яти додають в зубну пасту. Цей засіб знімає й м’язовий біль. Для цього додайте до склянки морської солі 1/3 склянки оливкової олії і 6-8 крапель м’ятної ефірної олії. Помасажуйте проблемне
місце протягом 5-10 хвилин, потім змийте.
