На жаль, печінка одна з органів, яка не подає явні сигнали про збої в роботі. Іншими словами, вона не може боліти, так як в ній немає нервових закінчень. Тому про проблему людина найчастіше дізнається тоді, коли недуга вже в запущеному стані.
Тому дуже важливо знати перші ознаки, що сигналізують про проблеми з печінкою.
Лікарі нагадують, що цей життєво важливий орган потрібно ретельно оберігати, адже він виконує більше 500 функцій.
Якщо ж ваш раціон далекий від ідеального і присутні шкідливі звички, такі як куріння і вживання алкоголю, то вам в першу чергу варто знати, які симптоми, вказують на захворювання печінки.
У цей список увійшли:
- стомлення;
- схильність до синців і кровотеч;
- свербіж шкіри;
- неприємний запах з рота;
- втрата апетиту;
- нудота;
- біль і набряк живота;
- набряк ніг і щиколоток;
- жовтизна шкіри, очних білків;
- павукові ангіоми (червоні павукоподібні артерії, які видно під шкірою).
Якщо у вас присутні хоча б дві три ознаки, то варто звернутися до фахівця.
Рекомендації не змінилися, щоб ваша печінка та інші органи залишалися здоровими, медики радять правильно харчуватися, включати в раціон сезонні продукти, їсти більше фруктів, овочів і цільного зерна, рибу, горіхи і боби. Виключити фастфуд і смажене. Також для оздоровлення печінки важливо пити достатньо води.
Займайтеся фізичною активністю, відмовтеся від куріння і не зловживайте спиртними напоями.
