Вчені з’ясували, що щоденне вживання в їжу яблук дозволяє жінці виглядати молодшою на 17 років. Дослідження показали, що регулярне включення яблук в раціон омолоджує організм і гальмує процеси старіння. Особливо це стосується жіночого організму.
Справа в тому, що в яблуках у величезних кількостях містяться поліфеноли і флаваноіди: ці корисні сполуки послаблюють або нейтралізують дію агресивних окислювачів, які здатні завдати шкоди важливим структурам організму. Внаслідок позитивного впливу корисних речовин, що містяться в яблуках, поліпшується робота серцево-судинної системи і сповільнюються процеси старіння.
Варто зауважити, що омолодженню піддаються не тільки зовнішні шкірні покриви, а й всі внутрішні органи.
До речі, дослідники одного з американських університетів встановили: вживаючи всього одне яблуко в день, людина може в значній мірі знизити ризики виникнення ракових захворювань.
Словом, вчені в черговий раз довели, що звичайне яблуко є чемпіоном серед фруктів за вмістом корисних і потрібних для людського організму елементів, а отже, є найкориснішим фруктом.
