Які продукти найшкідливіші для травлення?

Деякі продукти можуть викликати досить серйозні збої в роботі шлунково-кишкового тракту. Напевно якісь з них присутні і в вашому раціоні.

Різні проблеми з травленням, підвищене газоутворення, здуття, печія, запор або інші проблеми, часто викликані вашим раціоном. Наприклад, для травлення шкідливі продукти з білої муки, вищого гатунку. Це практично всі булочки, кондитерські вироби, торти і так далі. Насправді такі продукти досить небезпечні для фігури, так як є джерелом цукру і інших швидких вуглеводів. Але також вони можуть завдати шкоди вашому травленню, викликавши здуття або запор.

Не найкращий варіант для кишечника – молочні продукти. У тих, хто страждає різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту молочні продукти можуть викликати різні неприємні симптоми. Найчастіше вони бувають через сире молоко, але все залежить від безлічі факторів.

Звичайно, всім відомо, що фастфуд – далеко не найкорисніша їжа. Але часто ми забуваємо про це, і марно. Безліч хімічних речовин, жири і вуглеводи, якими багатий фастфуд, можу стати причинами серйозних розладів, в тому числі, розвитку гастриту і діабету. Взагалі будь-яка жирна їжа в великих кількостях дуже погано позначається на роботі системи травлення.

Поділись


Магазин