Вас турбують вранці набряки? Звичайно ж маски і патчі – це відмінно, але все ж варто визначити причину, чому це може відбуватися.
Найчастіше першопричина ховається в харчуванні. Лікарі розповіли, які продукти провокують набряклість вранці.
Передумовою набряків можуть бути всього кілька продуктів, які ви любите їсти на вечерю. Перегляньте меню, і в разі якщо ці продукти є у вашому раціоні, то відмовтеся від них.
Фастфуд
У даній їжі велика кількість солі, і організму доводиться стримувати воду, що і вважається передумовою виникнення набряків.
Помідори
Помідори з власного меню не варто прибирати, але все ж увечері потрудіться їх їсти менше. У них знаходиться соланін, який ініціює виникнення набряків.
Баклажани
У баклажанах також знаходиться соланін, який викликає набряки.
Молочні продукти
Увечері не їжте йогурт і сир, вони мають всі шанси бути передумовою ранкових набряків.
Цукор
Відомо, що ввечері краще не їсти десерт, особливо якщо ви намагаєтеся скинути зайву вагу. Але ще одна причина, чому на вечерю не потрібно їсти ласощі – це набряки зранку.
