Багато людей викидають насіння гарбуза і не знають, що воно поживне. Це не велика робота, щоб очистити і посмажити його. Ніколи не викидайте його і дізнайтеся більше про його користь.
5 дивовижних переваг насіння гарбуза
1. Воно містить магній
Mg є найбільш важливим мінералом. ½ склянки насіння дає 92% денної норми Mg
2. Підвищує тестостерон
Це насіння має вітаміни групи В, С, D, E, вони усі впливають на лібідо. Крім того, воно має цинк для підвищення тестостерона, особливо для чоловічого сексуального лібідо.
3. Настрій і спалахи гніву
Воно сприяє виробництву серотоніна для гарного настрою..
4. При безсонні
Той же триптофан виділяє серотонін і мелатонін для сну.
5. Для боротьби з раком
Воно має кукурбітацин для боротьби з раком.
Інші переваги для здоров’я
1. Для антиоксидантів
Гамма-Токоферол, Альфа-Токоферол, Дельта-Токоферол, альфа-токомоноенола, гамма токомоноенол, вітамін Е
2. Мінерали
Залізо, цинк, фосфор, марганець, магній, мідь
3. Цукровий діабет
Олія з цього насіння робить регуляцію інсуліну і зупиняє ниркову недостатність.
4. Антимікробна
Насіння, екстракти насіння вбивають мікроби, віруси і грибки.
