Натуральні домашні засоби від подразнення горла

355

Дуже багато людей регулярно страждають через неприємні пекучі відчуття, біль або свербіж у горлі. Відчуття подразнення горла може бути неймовірно надокучливим.

На щастя, за умови використання натуральних домашніх засобів від подразнення горла можна позбутися цих неприємних симптомів. Візьміть на озброєння наші корисні рекомендації та включіть до щоденного раціону ці ефективні засоби.

Серед основних причин появи подразнення горла можна виділити такі:

  • Віруси або бактерії
  • Алергії
  • Інфекції дихальних шляхів
  • Токсичні випари та забруднене навколишнє середовище
  • Зміни погоди
  • Недостатня кількість чистої води у раціоні.

Звісно, подразнення горла рідко свідчить про серйозні проблеми зі здоров’ям. Втім, якщо синдром набуває хронічного характеру, це може негативно вплинути на вашу щоденну активність. До того ж, якщо через подразнення ви часто кашляєте, то вам стає набагато важче розмовляти або вживати їжу.

Іноді подразнення горла супроводжується почервонінням та першінням. Ви можете постійно відчувати бажання прочистити горло. Рднак варто бути дуже обережними під час ополіскування горла, адже голосові зв’язки є дуже делікатними, і їх можна легко пошкодити.

У цілому для того, щоб вилікувати подразнення горла, необхідно зайнятися лише усуненням його симптомів. Якщо причиною подразнення горла є алергічна реакція або кислотний рефлюкс, вам потрібно почати безпосередньо лікувати ці захворювання.

На щастя, є багато натуральних засобів, за допомогою яких можна усунути подразнення горла та зменшити першіння.

У цій статті ми зібрали найефективніші продукти, які допоможуть вам позбутися неприємних відчуттів у горлі.

Натуральні домашні засоби від подразнення горла

Мед

мед для лікування подразнення у горлі

Всім відомо, що натуральний мед є неймовірно дієвим продуктом для зменшення симптомів подразнення горла.

Він володіє потужними протизапальними та антибактеріальними властивостями, які допомагають боротися з поколюванням та першінням у горлі.

  • Якщо ви вживаєте мед для лікування кашлю або хворого горла, рекомендуємо вживати по дві чайні ложки (15 г) цього продукту щовечора перед сном.

Імбирний чай

Іншим ефективним засобом для лікування подразнення горла є натуральний імбирний чай.

Вірте чи ні, але завдяки своїм потужним відхаркувальним властивостям імбир має здатність розслабляти дихальні шляхи та вгамовувати кашель.

За умови регулярного вживання імбирного чаю можна не тільки очистити дихальні шляхи від слизу, але й покращити самопочуття та усунути неприємні симптоми першіння у горлі.

Інгредієнти:

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1-2 столові ложки тертого кореня імбиру (приблизно 20 г)
  • 1 столова ложка (25 г) натурального меду (за бажанням)

Спосіб приготування:

  • Налийте воду в невелику каструлю та помістіть її на плиту.
  • Щойно вода почне закипати, додайте до неї натертий або нарізаний невеликими шматочками імбир.
  • Залиште засіб настоятися. Вода повинна забарвитися у жовтуватий колір.
  • Зачекайте, доки імбирний чай охолоне, після чого можете його вживати.

Спосіб застосування:

  • Вживати готовий засіб необхідно невеликими ковтками щойно він досягне комфортної температури.
  • Викидати імбир після приготування напою не потрібно, краще з’їжте його.
  • На бажання ви можете додати до чаю трохи натурального меду для того, щоб зробити смак засобу ще приємнішим.

Лимонний чай

лимонний чай для лікування подразнення у горлі

Гарячий чай з лимоном також здатний усунути поколювання та зменшити подразнення горла.

До того ж, лимонний сік містить велику кількість вітаміну С. Завдяки цій властивості натуральні засоби на основі цього цитрусового фрукта заслужено вважають неймовірно ефективними для профілактики захворювань дихальних шляхів.

Інгредієнти:

  • 1 склянка води (250 мл)
  • цедра 2 лимонів
  • 6 столових ложок свіжого лимонного соку (60 мл)

Спосіб приготування:

  • Перш за все підігрійте воду у невеликій каструлі та додайте до неї лимонну цедру.
  • Кип’ятіть суміш впродовж 10 хвилин.
  • Опісля зніміть каструлю з вогню та додайте до суміші лимонний сік.
  • Готовий засіб необхідно вживати щонайменше тричі на день.

Ополіскувач для горла на основі солоної води

Якщо ви відчуваєте сильне першіння та подразнення горла, радимо ополіскувати його соляним розчином. За допомогою солі можна легко позбутися будь-яких подразників, зокрема часточок пилу та хвороботворних бактерій.

Солоний розчин допоможе зняти подразнення горла, не викликаючи при цьому сухість. Звісно, цей ополіскувач не всім подобається через його неприємний смак, проте якщо ви будете користуватися ним хоча б один раз на день, то вже зовсім скоро зможете помітити позитивний ефект.

Якщо у вашій оселі немає готового ополіскувача для ротової порожнини на основі солі, ви можете легко приготувати його самотужки.

Інгредієнти:

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1/2 столової ложки солі (5 г)

Спосіб приготування:

  • Перш за все налийте воду у невелику каструлю та доведіть її до кипіння.
  • Опісля зніміть каструлю з вогню, додайте у воду сіль та ретельно перемішайте суміш.
  • Зачекайте, доки засіб стане ледь теплим, та прополощіть ним горло.

Сік алое вера

сік алое від подразнення у горлі

Натуральний сік алое вера містить велику кількість незамінних ферментів, вітамінів, мінералів та протизапальних сполук. Саме тому засоби на основі алое чудово підходять для лікування хворого горла.

До того ж, алое здатне зменшувати та усувати симптоми кислотного рефлюксу. Не забувайте, що рефлюкс є однією з найбільш поширених причин подразнення горла.

  • Якщо ви будете вживати по 1/4 склянки натурального соку алое вера за 20 хвилин до їжі, то зможете позбутися пекучих відчуттів та першіння у горлі.

Інгредієнти:

  • 2 великі стеблини алое
  • 1 склянка (250 мл) цитрусового соку (можна використовувати сік лимона, апельсина або будь-якого іншого цитрусового фрукта)
  • 1/2 склянки води (125 мл)

Спосіб приготування:

  • Для початку ретельно помийте пагони алое.
  • Розділіть їх навпіл, розрізавши стебла вздовж. За допомогою ножа або ложки вийміть з пагонів весь гель. Зверніть увагу, що жовтувату шкірку чіпати не потрібно.
  • Додайте воду, гель алое вера та цитрусовий сік у чашу стаціонарного блендера. Ретельно збийте суміш.
  • Коли консистенція засобу стане однорідною, можете одразу його вживати.

Яблучний оцет

Подразнення горла також можна позбутися за допомогою яблучного оцту. У цьому випадку вам знадобиться використовувати цей корисний продукт для ополіскування горла та ротової порожнини.

Інгредієнти:

  • 1/4 склянки теплої води (62 мл)
  • 1/4 склянки натурального яблучного оцту (62 мл)

Спосіб приготування:

  • Перш за все ретельно перемішайте обидва інгредієнти засобу за допомогою ложки.
  • Набирайте готовий засіб маленькими порціями та ополіскуйте ним горло впродовж 15 секунд.
  • Після процедури виплюньте засіб. Проковтувати оцтовий розчин у жодному разі не можна.
  • Для отримання позитивного результату радимо проводити процедуру щонайменше двічі на день.

Пийте більше чистої води

вода для усунення першіння у горлі

Пекучі відчуття, першіння та сухість у горлі дуже часто виникають у результаті зневоднення цієї частини тіла. Якщо ви вживаєте мало води, слизова оболонка горла є недостатньо зволоженою, тож чутливі тканини цього органу є менш захищеними та більш вразливими до впливу різноманітних вірусів та бактерій.

Ми рекомендуємо щодня випивати не менше 8 склянок чистої води.

Також дуже важливо пити багато рідини при застуді та грипі. Під час цих захворювань людина втрачає багато рідини через піт (при високій температурі) та через слиз (коли чхає або видуває ніс).

Інші корисні поради для профілактики різноманітних захворювань горла

Окрім використання згаданих вище засобів для зменшення подразнення у горлі, ми рекомендуємо взяти на озброєння ще декілька корисних рекомендацій, завдяки яким ви зможете знизити ризик розвитку захворювань дихальних шляхів:

  • Перш за все, не зловживайте напоями з високим вмістом кофеїну, адже вони можуть викликати зневоднення організму. До таких напоїв належать кава, міцний чай та деякі газовані солодкі напої.
  • Цигарковий дим є дуже шкідливим для горла, адже він викликає подразнення у горлі та першіння. До того ж, зловживання тютюновими виробами впродовж тривалого часу може спровокувати розвиток інших серйозних проблем зі здоров’ям. Радимо повністю відмовитися від куріння або хоча б зменшити кількість цигарок, які ви палите впродовж дня.
  • Не забувайте піклуватися про голосові зв’язки. Коли ви голосно говорите, кричите або співаєте, ваше горло виснажується, а це може призвести до зневоднення та першіння. Якщо ви вважаєте, що саме виснаження голосових зв’язок призвело до подразнення у горлі, дайте їм відпочити та відновитися. Для цього впродовж щонайменше двох годин на день не розмовляйте, не кричіть та не співайте.

Джерело

Поділись


Магазин