Гіпертонія дуже поширене захворювання серед сучасних людей.
Ось які продукти варто вживати, щоб знизити артеріальний тиск.
- Мед. Він розслабляє кровоносні судини і знижує кров’яний тиск. Їжте дві чайні ложки меду зі склянкою теплої води щодня вранці натщесерце.
- Насіння кавуна. Незвично, але корисно, тому що насіння кавуна містять cucurbocitrina, який допомагає розширити вени, поліпшити функцію нирок і знизити тиск. Змішай роздавлені насіння з маком і їж чайну ложку на голодний шлунок вранці.
- Лимон. Він робить кровоносні судини еластичнішими.
- Банани. Якщо вживати їх регулярно, банани через калій в їхньому складі допомагають знизити вплив натрію в організмі.
- Селера. Речовини в ній розслаблюють м’язи серця і допомагають поліпшити приплив крові до тіла, а це знижує тиск.
