Міцні м’язи ніг знижують ризик розвитку артриту у жінок

25

Вчені попереджають: жінки зі слабкими ногами мають велику ймовірність розвитку артриту.

Австрійські дослідники порівняли дані 347 осіб з ранньою формою остеоартриту в ногах. У кожного з учасників дослідження виміряли силу м’язів за допомогою МРТ. З’ясувалося, що більше страждають від артриту жінки, чиї м’язи, відповідальні за згинання та розгинання ніг в коліні, слабкі.

У той же час у чоловіків подібної кореляції не виявлено.

Висновок простий. Поки молода, качай ноги! Ніякого фанатизму: танці, піші прогулянки, плавання і велосипед допоможуть досить.

Раніше вчені також з’ясували, що постійне стиснення стегон при позі зі схрещеними ногами серйозно впливає на великі судини в стегнах, приводячи до пережимания тиску крові, постійних головних болів, підвищеного тиску і проблем в малому тазу.

Поділись


Магазин: