А ви знали, що листя чорної смородини набагато корисніше за ягоди? У цій статті ми розповімо вам про те, як листя смородини може допомогти вашому організму і навіщо заварювати з нього чай.
Необхідно відразу зазначити, що в листі смородини міститься найбільша кількість вітаміну С, в порівнянні з іншими ягодами. А також мінеральних речовин і рослинних сполук, необхідних для захисту від вільних радикалів.
Чим корисний чай з листя смородини:
- Бореться з запаленням. Відвар з листя смородини має протизапальну дію і захищає від вірусів.
- Знижує рівень холестерину і підтримує здоров’я судин.
- Захищає від окисного стресу. Перенесені захворювання, куріння і погана екологія збільшують кількість вільних радикалів – реактивних форм кисню, які руйнують клітини організму і викликають небезпечні захворювання. Відвар або чай з листя смородини містить велику кількість антиоксидантів, що захищають організм від вільних радикалів.
- Має сечогінний ефект. Відвар з листя смородини з давніх часів використовується для усунення набряків.
Чай зі свіжого листя чорної смородини: рецепт
Складові:
- 200 мл води
- 5-6 листків чорної смородини.
Приготування: Налийте воду в каструлю, доведіть до кипіння, киньте листя чорної смородини, накрийте кришкою і потримайте на вогні 1 хвилину. Не знімаючи кришки, приберіть каструлю з плити і почекайте 2-3 хвилини, поки чай завариться. Процідіть настій. В чай можна додавати листя малини, м’яту та інші трави для більш насиченого смаку.