Ефективний засіб для очищення печінки і кишківника

1031

Чудовий десерт з потужними цілющими властивостями!

Приготуйте цей чудовий десерт з гарбузового пюре з прянощами, що також має в якості зоряного інгредієнта – насіння чіа, яке не лише універсальне, але і багате корисними властивостями для здоров’я.

Гарбуз багате джерело поживних речовин, а це означає, що він повний вітамінів і мінералів, але він не містить багато калорій і його можна додати у свій раціон не турбуючись про зайві кілограми.

Є багато кулінарних способів його приготування і з нього можна приготувати десерти, супи, салати, смузі, різні напої, джеми і навіть цукати.

Отже, ми пропонуємо вам приготувати свій домашній гарбузовий пудинг і насолоджуватися усіма його смаками і перевагами для здоров’я: очистить печінку, усуне закрепи, поліпшить травлення, позбавить від затримки рідини і допоможе швидко схуднути.

Насолоджуйтеся всією сім’єю цим багатим і здоровим десертом, який поєднує в собі волокна, аромат, текстуру і багато здоров’я залишаючи усіх задоволеними і ситими.

Як просто і швидко приготувати смузі з гарбуза:

Інгредієнти на 1 порцію:

  • 1 склянка мигдалевого молока (чи кунжутного або вівсяного або соняшникового)
  • 2 столових ложки насіння чіа
  • ½ чайної ложки порошку цейлонської кориці
  • 1 щіпка меленої гвоздики
  • 1 щіпка меленого мускатного горіха
  • 1-2 столових ложки меду
  • Пюре з сирого або запеченого гарбуза 1/2 склянки
  • ½ чайної ложки екстракту ванілі – необов’язково
  • ¼ чашки подрібнених горіхів

Приготування:

Замочіть насіння чіа в молоці і залишіть на усю ніч в холодильнику настоюватися.
Вранці перемішайте усі інгредієнти і насолоджуйтеся смаком.

Ви також можете додавати свіжі фрукти і ягоди, сухофрукти і кокосову стружку.

Рекомендується вживати 3-4 рази на тиждень для отримання стабільних результатів.

Джерело

Поділись


Магазин