Впевнені у собі люди мають високий рівень самоповаги та зазнають менших як для їхнього віку проблем зі здоров’ям.
Команда фахівців університету Конкордія (Канада) радить людям похилого віку пам’ятати про важливість підтримки і покращення того рівня впевненості у собі, який вони мали, коли були молодші.
Дослядниця Сара Лью з колегами зустрілась з 147 людьми старшого віку, від 60 і більше років, з метою заміру рівня кортизолу (гормону, який регулює вуглеводний обмін організму), а також самоповаги, стресу і симптомів депресії кожні 24 місяці протягом чотирьох років. Ступінь впевненості і самоповаги визначався за допомогою стандартизованих запитань.
У дослідженні також брали до уваги персональні та пов’язані з рівнем здоров’я фактори, такі як економічний статус, чи перебував учасник експерименту у шлюбі, а також ризик смертності.
Науковці дійшли висновку, що вневненість у собі та утримання стабільного рівня самоповаги або навіть його підвищення може допомогти у протидії потенційним загрозам здоров’ю, які типово асоціюються з переходом у похилий вік.
