Раціон людини впливає не тільки на її здоров’я, але і настрій. Є продукти, які здатні надихнути і порадувати людину, а існують і такі, які провокують стрес.
Дослідженням в даній області займалися наукові фахівці з університету Лома Лінда в Сполучених штатах Америки. Вони провели експеримент на лабораторних гризунах, щоб знайти продукти, що негативно позначаються на психічному здоров’ї людей.
Найбільш небезпечними виявилися продукти, що містять велику кількість насичених жирів. Миші, які вживали їх, ставали більш схильними до депресії, ніж їхні родичі, які їли здорову їжу.
За словами експертів, найбільш небезпечними вважаються жирне м’ясо, молоко, фастфуд і смажена їжа.
«Зв’язок між депресією і кулінарними вподобаннями особливо виражений, якщо шкідливу їжу людина вживала в великих кількостях в підлітковому віці», – йдеться в результатах випробувань.
Експерти закликають харчуватися збалансовано, інакше людина приведе себе до стану з нестійкою психікою. Вона не зможе справлятися з життєвими негараздами і перетвориться в депресивну особистість.
